Bé mấy tháng có thể ăn thô? Cách tập cho bé

1. Khi nào mẹ có thể cho bé tập ăn thô?

Thông thường, trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên mới bắt đầu ăn dặm, sẵn sàng làm quen với việc nhai và nuốt thức ăn đặc. Đây là bước chuyển quan trọng từ chế độ ăn hoàn toàn lỏng sang ăn dặm, nhưng không phải bé nào cũng giống nhau. Có bé tiếp thu rất nhanh, nhưng cũng có bé cần thêm thời gian để thích nghi. Vì vậy, mẹ đừng quá nóng vội hay lo lắng nếu con chưa ăn thô tốt ngay từ đầu.

Những dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn thô:

Ngồi vững hoặc chỉ cần hỗ trợ rất ít: Khi bé đã có thể ngồi thẳng, việc ăn thô sẽ an toàn hơn và dễ dàng hơn.
Có khả năng ngẩng cao đầu: Đây là yếu tố quan trọng để tránh sặc khi bé tập nhai.
Cân nặng của bé đạt mức phát triển: Dấu hiệu này cho thấy con đang phát triển tốt và cơ thể đủ điều kiện để thử thức ăn thô.
Không còn phản xạ đẩy lưỡi: Khi bé đã ngừng dùng lưỡi để đẩy thức ăn ra ngoài, đó là thời điểm phù hợp để bắt đầu cho bé làm quen với thức ăn đặc hơn.

Thông thường, trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên mới bắt đầu sẵn sàng làm quen với việc nhai và nuốt thức ăn đặc

2. Mẹo giúp bé tập ăn thô dễ dàng hơn

Khi mới bắt đầu tập ăn thô, nhiều bé sẽ bỡ ngỡ, khó nuốt hoặc dễ từ chối. Để con làm quen dần và ăn uống thoải mái hơn, mẹ có thể áp dụng những gợi ý sau:

Cho bé tập nhai với đồ chơi hỗ trợ mọc răng: Những món đồ chơi gặm nướu giúp bé phát triển cơ hàm và cơ lưỡi – kỹ năng cần thiết để nhai và nuốt thức ăn. Mẹ có thể cho bé chơi, tập nhai đồ gặm trước rồi xen kẽ thêm các bữa ăn thật để bé quen dần.
Đa dạng hương vị và kết cấu món ăn: Thay vì chỉ cho bé ăn đồ xay nhuyễn, mẹ nên thay đổi bằng ngũ cốc, trái cây mềm, rau củ nghiền, sau đó tăng dần độ thô như chuối dằm, khoai nghiền hay rau hấp. Sự đa dạng này sẽ kích thích vị giác và rèn kỹ năng nhai hiệu quả hơn.
Cho bé ăn vào giờ cố định và khi bé thật sự đói: Ăn khi còn no sẽ khiến trẻ lười nhai và dễ từ chối. Mẹ nên cho bé ăn vào các khung giờ nhất định để hình thành thói quen tốt. Ngoài ra, hãy hướng dẫn bé ngậm miệng khi nhai, động viên và khen ngợi khi bé nhai đúng để con thêm hứng thú.

3. Lưu ý cho mẹ khi cho trẻ ăn thô

Khi cho bé tập ăn thô, mẹ cần kiên nhẫn và quan sát kỹ để hành trình ăn uống trở nên nhẹ nhàng, an toàn. Một số điểm quan trọng dưới đây sẽ giúp mẹ đồng hành cùng con hiệu quả hơn:

Không so sánh con với bé khác: Mỗi em bé đều có tiến độ phát triển riêng, có bé ăn thô sớm, có bé lại cần thêm thời gian để làm quen. Việc so sánh chỉ khiến mẹ thêm áp lực và dễ bỏ qua tín hiệu thật sự từ con.
Kiên nhẫn khi bé từ chối: Nếu bé chưa sẵn sàng hoặc phản ứng mạnh khi ăn thô, mẹ có thể lùi lại một bước, quay về món mềm hơn rồi thử lại sau vài ngày. Điều này giúp bé cảm thấy an toàn và dễ chấp nhận thức ăn mới hơn.
Tránh thực phẩm nguy cơ hóc nghẹn: Các món quá cứng, quá dai, có xương dăm hay hạt nhỏ đều tiềm ẩn nguy hiểm. Mẹ nên chế biến thực phẩm mềm, dễ nhai nuốt để đảm bảo an toàn cho bé.
Tạo bầu không khí thoải mái: Bữa ăn nên vui vẻ, không gò ép. Khi bé được ăn trong tâm trạng tốt, con sẽ dễ hợp tác và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Mẹ cũng đừng quên bổ sung vi chất qua các loại thực phẩm đa dạng để hỗ trợ phát triển toàn diện.

Khi cho bé tập ăn thô, mẹ cần kiên nhẫn và quan sát kỹ để hành trình ăn uống trở nên nhẹ nhàng, an toàn

Việc tập ăn thô cho bé cần dựa vào khả năng nhai, nuốt và sự sẵn sàng của từng trẻ. Cha mẹ nên bắt đầu từ mức độ mềm, nhỏ, dễ nuốt rồi tăng dần độ thô để bé thích nghi an toàn. Khi được hướng dẫn đúng cách, ăn thô sẽ giúp bé phát triển kỹ năng ăn uống, hỗ trợ tiêu hóa và hình thành thói quen tốt lâu dài.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699