1. Những sai lầm cha mẹ thường mắc phải khi chăm sóc bé nhẹ cân

Bé chậm tăng cân là nỗi lo chung của nhiều bậc cha mẹ, đặc biệt khi con không đạt mức cân nặng tiêu chuẩn. Thay vì chỉ tập trung vào việc ép bé ăn, điều quan trọng là cần xác định đúng nguyên nhân để có hướng khắc phục phù hợp. Dưới đây là một số sai lầm trong chăm sóc có thể khiến bé khó tăng cân hơn và cách khắc phục.

1.1. Ép bé ăn quá mức

Lo sợ con nhẹ cân, nhiều cha mẹ tìm cách ép bé ăn bằng mọi cách như dỗ dành, cho xem tivi hoặc bế đi khắp nơi. Tuy nhiên, điều này có thể gây tác dụng ngược, khiến bé sợ ăn, quấy khóc và thậm chí mắc chứng biếng ăn tâm lý. Bé dần mất cảm giác thèm ăn tự nhiên, căng thẳng trong mỗi bữa ăn và dễ nôn trớ.

Thay vì ép bé ăn, cha mẹ nên tôn trọng nhu cầu ăn của con, chia nhỏ bữa ăn và tạo không khí vui vẻ để bé ăn uống chủ động hơn. Khi bé cảm thấy thoải mái, bữa ăn sẽ trở thành trải nghiệm tích cực, giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và tăng cân tự nhiên.

Lo sợ con nhẹ cân, nhiều cha mẹ tìm cách ép bé ăn bằng mọi cách như dỗ dành, cho xem tivi hoặc bế đi khắp nơi

1.2. Chỉ tập trung vào số lượng mà quên chất lượng dinh dưỡng

Nhiều cha mẹ cho rằng chỉ cần bé ăn nhiều là sẽ tăng cân, nhưng nếu chế độ ăn thiếu cân bằng, bé vẫn có thể bị thiếu chất dù ăn đủ lượng.

Việc thiếu các vi chất quan trọng như sắt, kẽm, vitamin D có thể khiến bé chậm lớn, biếng ăn kéo dài. Để khắc phục, cha mẹ cần xây dựng thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường thực phẩm giàu năng lượng như trứng, sữa, dầu oliu, bơ, cá hồi. Đồng thời, đảm bảo bé nhận đủ vitamin và khoáng chất qua thực phẩm hoặc bổ sung vi chất theo chỉ định của bác sĩ.

1.3. Chế độ ăn thiếu chất béo lành mạnh

Lo sợ béo phì, nhiều cha mẹ vô tình cắt giảm chất béo trong bữa ăn của bé, khiến bé không đủ năng lượng để phát triển toàn diện. Điều này có thể dẫn đến tình trạng nhẹ cân, chậm lớn và ảnh hưởng đến trí não.

Để khắc phục, cần bổ sung chất béo lành mạnh từ dầu oliu, dầu óc chó, bơ, hạt dinh dưỡng và các loại cá béo như cá hồi, cá thu. Những thực phẩm này không chỉ giúp bé tăng cân mà còn hỗ trợ phát triển trí não và hệ miễn dịch.

1.4. Không chú ý đến hệ tiêu hóa của bé

Nhiều cha mẹ chú trọng việc cho bé ăn nhiều nhưng lại ít quan tâm đến khả năng hấp thu dinh dưỡng, dẫn đến hệ tiêu hóa quá tải. Bé có thể bị đầy bụng, tiêu chảy, táo bón và khó hấp thu dưỡng chất, khiến cân nặng không cải thiện.

Để khắc phục, cha mẹ nên bổ sung lợi khuẩn tự nhiên từ sữa chua, men vi sinh để cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đồng thời, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây để hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

1.5. Không theo dõi tình trạng sức khỏe tổng thể của bé

Nhiều cha mẹ chỉ quan tâm đến cân nặng mà chưa để ý đến các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Thiếu vi chất, rối loạn tiêu hóa hay các bệnh lý nền có thể khiến bé chậm tăng cân dù chế độ ăn uống đầy đủ.

Để giúp bé phát triển toàn diện, cha mẹ nên đưa bé đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, bổ sung vi chất theo chỉ định của bác sĩ và theo dõi sát sao sự thay đổi về cân nặng, chiều cao. Khi phát hiện sớm vấn đề, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sẽ hiệu quả hơn.

2. Cách giúp bé nhẹ cân phát triển khỏe mạnh

Bé nhẹ cân không chỉ do ăn ít mà còn có thể liên quan đến nhiều yếu tố như dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và khả năng hấp thu. Thay vì chỉ tập trung vào việc tăng lượng ăn, cha mẹ cần có cách tiếp cận toàn diện để giúp bé phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là những phương pháp hiệu quả để hỗ trợ bé tăng cân và tăng trưởng tối ưu.

• Xây dựng thực đơn khoa học: Đảm bảo bé ăn đủ các nhóm chất (đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất) để cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cần thiết.

• Tạo thói quen ăn uống lành mạnh: Không ép bé ăn, khuyến khích bé thử các món mới, bữa ăn diễn ra trong không khí vui vẻ.

• Bổ sung vi chất thiết yếu: Đặc biệt là sắt, kẽm, vitamin D, canxi giúp bé phát triển tốt hơn.

• Chú trọng giấc ngủ và vận động: Một giấc ngủ sâu và đầy đủ sẽ giúp bé tiêu hóa tốt, kích thích trao đổi chất và tăng cân tự nhiên.

• Theo dõi sự phát triển của bé: Ghi nhận sự thay đổi về cân nặng, chiều cao và điều chỉnh chế độ chăm sóc kịp thời.

Nếu bé nhẹ cân kéo dài dù đã điều chỉnh chế độ ăn và bổ sung dinh dưỡng hợp lý, cha mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân. Một số vấn đề sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, thiếu vi chất, kém hấp thu hoặc bệnh lý tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sự phát triển của bé. Bác sĩ sẽ kiểm tra tổng quát, đánh giá tình trạng dinh dưỡng và đưa ra hướng dẫn phù hợp giúp bé tăng cân an toàn và hiệu quả.

Nếu bé nhẹ cân kéo dài dù đã điều chỉnh dinh dưỡng, cha mẹ nên đưa bé đi khám để xác định nguyên nhân.

Chăm sóc bé nhẹ cân không đơn thuần chỉ là tăng lượng ăn, mà cần đặt trọng tâm vào chất lượng dinh dưỡng và khả năng hấp thụ. Hiểu đúng nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân, tránh những sai lầm phổ biến và áp dụng các phương pháp khoa học sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh, tăng cân một cách tự nhiên. Cha mẹ cần kiên nhẫn, không nóng vội, và luôn theo dõi sức khỏe bé một cách toàn diện để có hướng chăm sóc phù hợp nhất.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

 https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699