Chậm tăng cân ở trẻ: Nguyên nhân và giải pháp hiệu quả nhất

1. Chậm tăng cân ở trẻ là gì? Khi nào cần lo lắng?

Giảm cân hoặc chậm tăng cân là mối lo ngại lớn của cha mẹ khi nuôi con. Tăng cân là chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng dinh dưỡng và sự phát triển của trẻ. Mỗi độ tuổi, trẻ sẽ có tốc độ tăng cân khác nhau. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trung bình:

Trẻ sơ sinh tăng 600-900g/tháng trong 3 tháng đầu.
Trẻ từ 3-6 tháng tăng 500-600g/tháng.
Trẻ từ 6-12 tháng tăng 300-400g/tháng.
Trẻ từ 1-2 tuổi tăng trung bình 2-3kg/năm.

Chậm tăng cân không phải lúc nào cũng đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu trẻ có các dấu hiệu như biếng ăn, châm chỉ, da nhạt, rối loạn giấc ngủ... cha mẹ cần xác định nguyên nhân và tìm hướng khắc phục.

Giảm cân hoặc chậm tăng cân là mối lo ngại lớn của cha mẹ khi nuôi con

2. Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân

Chậm tăng cân là một trong những dấu hiệu của chậm phát triển ở trẻ, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Hiểu rõ nguyên nhân giúp cha mẹ có biện pháp khắc phục kịp thời, đảm bảo trẻ phát triển tốt. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ chậm tăng cân.

2.1. Vấn đề dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố then chốt quyết định tốc độ tăng cân của trẻ. Những nguyên nhân dưới đây thường dẫn đến chậm tăng cân:

Trẻ bú ít hoặc bú không hiệu quả: Trẻ sơ sinh có thể gặp khó khăn trong việc ngắm bú hoặc bú không hiệu quả, khiến cưỡng bú không đủ.
Sữa công thức không phù hợp hoặc pha không đúng: Trẻ uống sữa không hợp với hệ tiêu hóa, hoặc pha sữa loãng hơn quy định, dẫn đến hấp thụ kém.
Chế độ ăn dặm không hợp lý: Bé ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn, khâu chế biến không đúng giai đoạn.

2.2. Vấn đề tiêu hóa và hấp thụ

Rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy kéo dài có thể khiến trẻ không hấp thụ tốt dưỡng chất. Bên cạnh đó, việc thiếu men tiêu hóa hoặc vi khuẩn có lợi cũng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn. Một số trẻ còn gặp tình trạng dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm, dẫn đến kém hấp thu và chậm tăng cân.

2.3. Yếu tố sức khỏe và bệnh lý

Trẻ bị bệnh hoặc nhiễm trùng kéo dài thường biếng ăn, khiến cân nặng không tăng như mong muốn. Thiếu vi chất quan trọng như sắt, kẽm, canxi cũng ảnh hưởng đến sự phát triển. Ngoài ra, một số bệnh lý bẩm sinh có thể cản trở quá trình tăng cân của trẻ.

2.4. Thói quen sinh hoạt và tâm lý

Trẻ hiếu động, tiêu hao nhiều năng lượng nhưng ăn không đủ có thể bị chậm tăng cân. Bên cạnh đó, giấc ngủ không đảm bảo sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất. Yếu tố tâm lý như căng thẳng, áp lực cũng có thể làm giảm cảm giác thèm ăn của trẻ.

3. Cách khắc phục tình trạng chậm tăng cân ở trẻ

Để giúp trẻ tăng cân hiệu quả, cha mẹ cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, cải thiện hệ tiêu hóa, theo dõi sức khỏe và điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Dưới đây là những biện pháp cụ thể:

3.1. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Tăng cường chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn: Đảm bảo bữa ăn của trẻ đầy đủ protein, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất để cung cấp năng lượng và hỗ trợ tăng trưởng.
Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn: Thay đổi cách chế biến món ăn đa dạng, trình bày đẹp mắt để kích thích vị giác. Tránh ép ăn, tạo tâm lý thoải mái khi ăn uống.
Lưu ý khi bổ sung sữa và thực phẩm giàu năng lượng: Chọn sữa phù hợp với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của bé. Bổ sung thực phẩm giàu năng lượng như bơ, dầu oliu, phô mai vào khẩu phần ăn một cách hợp lý.

3.2. Cải thiện hệ tiêu hóa để hấp thụ tốt hơn

Sử dụng men vi sinh và thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa: Các lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Cách xử lý tình trạng tiêu hóa kém, táo bón, tiêu chảy: Nếu trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, cha mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, nước và theo dõi tình trạng sức khỏe của bé.

3.3. Theo dõi sức khỏe và bổ sung vi chất

Khi nào cần đưa trẻ đi khám dinh dưỡng? Nếu trẻ chậm tăng cân kéo dài, biếng ăn hoặc có dấu hiệu thiếu hụt vi chất, cha mẹ nên đưa bé đi khám để tìm ra nguyên nhân cụ thể.
Các vi chất quan trọng giúp trẻ tăng cân tốt: Sắt, kẽm, canxi, vitamin D và các axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và tăng cân của trẻ.

3.4. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Xây dựng giờ ăn, ngủ khoa học: Duy trì thời gian ăn cố định, không để trẻ ăn vặt quá nhiều trước bữa chính. Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể trẻ phát triển tốt hơn.
Giúp trẻ giảm căng thẳng và thoải mái hơn khi ăn: Tạo môi trường ăn uống vui vẻ, tránh gây áp lực hoặc ép buộc trẻ ăn quá mức. Khuyến khích trẻ tham gia vào quá trình ăn để tăng sự hứng thú.

Thực hiện những biện pháp trên một cách kiên trì sẽ giúp bé cải thiện cân nặng và phát triển khỏe mạnh hơn.

Để trẻ tăng cân hiệu quả, cha mẹ cần đảm bảo dinh dưỡng hợp lý, hỗ trợ tiêu hóa, theo dõi sức khỏe và điều chỉnh sinh hoạt

Chậm tăng cân ở trẻ không chỉ liên quan đến chế độ ăn uống mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tiêu hóa, giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Điều quan trọng nhất là cha mẹ cần theo dõi sát sao sự phát triển của con, điều chỉnh dinh dưỡng phù hợp và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh. Nếu tình trạng chậm tăng cân kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp tối ưu giúp bé phát triển toàn diện.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699