Cha mẹ lưu ý: Đừng để con uống vitamin quá liều!

1. Vai trò của vitamin đối với trẻ em

Vitamin là nhóm vi chất tuy chỉ cần với một lượng nhỏ nhưng lại có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Khi chế độ ăn chưa cân đối hoặc trẻ mắc bệnh lý, việc bổ sung vitamin đúng cách sẽ giúp duy trì sức khỏe và hỗ trợ tăng trưởng tối ưu.

Hỗ trợ tăng trưởng và phát triển thể chất: Vitamin tham gia vào quá trình chuyển hóa, tổng hợp protein, giúp trẻ phát triển xương, cơ và chiều cao khỏe mạnh. Những vitamin như A, D, K đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của hệ xương và răng.
Tăng cường miễn dịch: Vitamin C, A, D, E giúp nâng cao sức đề kháng, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng, cảm cúm hay các bệnh hô hấp thường gặp ở trẻ.
Phát triển não bộ và hệ thần kinh: Vitamin nhóm B, đặc biệt là B6, B12 và folate, hỗ trợ phát triển trí não, khả năng ghi nhớ, tư duy và hành vi của trẻ.

Vitamin là nhóm vi chất tuy chỉ cần với một lượng nhỏ nhưng lại có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ

2. Khi nào cần giảm vitamin cho trẻ em?

Việc bổ sung vitamin giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, nhưng nếu dùng sai loại, sai liều hoặc lạm dụng có thể gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm. Vì vậy, cha mẹ cần đọc kỹ nhãn, tuân thủ đúng hướng dẫn và chỉ sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Một số tác hại khi thừa vitamin ở trẻ em bao gồm:

Vitamin A: Nếu bổ sung quá mức có thể gây tăng áp lực nội sọ, làm thóp phồng, đau đầu, co giật, thậm chí ảnh hưởng thần kinh trung ương.
Vitamin C: Dùng liều cao và kéo dài có thể gây tiêu chảy, loét dạ dày – ruột, sỏi thận, rối loạn toan kiềm, thậm chí khiến trẻ bị hội chứng phụ thuộc vitamin C.
Vitamin D: Lạm dụng lâu ngày dẫn đến ngộ độc với biểu hiện tăng canxi máu và canxi niệu, trẻ chán ăn, buồn nôn, mệt mỏi, khát nhiều; nếu không điều trị kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Vitamin B6: Thừa vitamin B6 có nguy cơ gây rối loạn thần kinh cảm giác, ảnh hưởng đến khả năng vận động và phát triển.
Vitamin B12: Dùng quá mức có thể gây cường giáp, tăng sản xuất hồng cầu, bệnh cơ tim hoặc tác dụng phụ như nôn nao, nổi mề đay, choáng váng.

3. Nguyên tắc bổ sung vitamin an toàn

Vitamin là nhóm dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát triển thể chất, trí não và miễn dịch. Tuy nhiên, bổ sung không đúng cách có thể gây ra thừa hoặc thiếu vi chất, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài. Cha mẹ cần nắm rõ những nguyên tắc sau để đảm bảo an toàn:

Không tự ý kéo dài quá lâu: Vitamin thường chỉ nên dùng theo đợt, kéo dài từ 1 – 3 tháng tùy mục đích và tình trạng sức khỏe. Việc sử dụng liên tục mà không có giám sát có thể dẫn tới dư thừa, tích lũy trong cơ thể và gây hại.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng: Mỗi độ tuổi, mỗi tình trạng dinh dưỡng sẽ cần loại và liều vitamin khác nhau. Cha mẹ tuyệt đối không nên tự ý mua và cho trẻ uống mà chưa được thăm khám hoặc tư vấn y tế.
Ưu tiên vitamin từ thực phẩm tự nhiên: Một chế độ ăn cân bằng với rau xanh, trái cây, thịt, cá, sữa, ngũ cốc nguyên hạt… sẽ giúp trẻ nhận đủ vitamin cần thiết, vừa an toàn vừa dễ hấp thu.
Theo dõi sức khỏe tổng thể: Khi bổ sung vitamin, cha mẹ cần chú ý cân nặng, chiều cao, tình trạng ăn ngủ, miễn dịch của trẻ để kịp thời điều chỉnh. Nếu có biểu hiện bất thường như rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, phát ban… cần ngừng bổ sung và đưa trẻ đi khám.

Vitamin là nhóm dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát triển thể chất, trí não và miễn dịch

Bổ sung vitamin cho trẻ cần dựa trên nhu cầu thực tế và hướng dẫn từ bác sĩ, tuyệt đối tránh tự ý cho uống kéo dài hoặc liều cao. Cha mẹ nên ưu tiên dinh dưỡng cân bằng từ thực phẩm và chỉ bổ sung khi cần thiết. Khi được bổ sung đúng cách, vitamin sẽ phát huy hiệu quả, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và an toàn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699