1. Men vi sinh là gì?

Men vi sinh (Probiotics) là những vi khuẩn có lợi, tồn tại chủ yếu trong đường ruột và có vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa cũng như hệ miễn dịch của cơ thể. Đây là những vi khuẩn hoặc nấm men có lợi, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể.

Men vi sinh có thể được bổ sung qua thực phẩm tự nhiên hoặc dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Một số nguồn men vi sinh phổ biến bao gồm:

• Sữa chua: Là nguồn men vi sinh tự nhiên phổ biến nhất, giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, cải thiện tiêu hóa và tăng cường hấp thu dinh dưỡng.

• Dưa muối, kim chi, miso: Các thực phẩm lên men tự nhiên như dưa cải muối, kim chi Hàn Quốc hay miso Nhật Bản đều chứa nhiều lợi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

• Phô mai lên men: Một số loại phô mai như Gouda, Cheddar, Parmesan có chứa lợi khuẩn, giúp bổ sung men vi sinh tự nhiên cho cơ thể.

• Thực phẩm chức năng: Nếu trẻ có hệ tiêu hóa kém hoặc bị rối loạn tiêu hóa, có thể bổ sung men vi sinh dạng bột, viên nang hoặc dung dịch theo chỉ định của bác sĩ để hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Men vi sinh (Probiotics) là những vi khuẩn có lợi, tồn tại chủ yếu trong đường ruột

2. Công dụng và lợi ích của men vi sinh

Men vi sinh là một trong những thứ bố mẹ cần bổ sung cho bé, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Ngoài việc giúp cải thiện tiêu hóa, men vi sinh còn có tác động tích cực đến hệ miễn dịch, khả năng hấp thu dinh dưỡng, và thậm chí cả tâm trạng của trẻ. Dưới đây là những lợi ích cụ thể của men vi sinh đối với trẻ nhỏ:

2.1. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ còn non nớt, dễ bị rối loạn bởi những thay đổi trong chế độ ăn uống, sử dụng kháng sinh hoặc các tác nhân bên ngoài. Men vi sinh giúp:

• Cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Bổ sung lợi khuẩn giúp duy trì sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại, từ đó giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.

• Giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn: Men vi sinh hỗ trợ việc tiêu hóa và hấp thu các dưỡng chất quan trọng như vitamin, khoáng chất và protein, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

• Giảm táo bón, tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa: Một số chủng lợi khuẩn như Lactobacillus và Bifidobacterium có thể giúp điều chỉnh nhu động ruột, giảm táo bón và tiêu chảy, đặc biệt là tiêu chảy liên quan đến kháng sinh.
  
  

2.2. Tăng cường hệ miễn dịch

Khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở đường ruột, vì vậy, việc duy trì một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh có thể giúp nâng cao sức đề kháng của trẻ. Cụ thể:

• Hỗ trợ hệ miễn dịch đường ruột: Men vi sinh giúp kích thích sản xuất kháng thể và tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch.

• Giúp trẻ ít ốm vặt hơn: Trẻ được bổ sung men vi sinh đều đặn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng như cảm cúm, viêm đường hô hấp và tiêu chảy do virus.

2.3. Giảm nguy cơ dị ứng và viêm nhiễm

Dị ứng và các bệnh viêm nhiễm thường gặp ở trẻ nhỏ có thể liên quan đến sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Men vi sinh giúp:

• Ảnh hưởng tích cực đến các bệnh dị ứng: Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung men vi sinh có thể giúp giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm và các phản ứng dị ứng khác.

• Hỗ trợ trong các trường hợp viêm da cơ địa, chàm: Men vi sinh có thể giúp cải thiện tình trạng viêm da cơ địa và chàm ở trẻ bằng cách giảm viêm và cân bằng hệ miễn dịch.

2.4. Cải thiện tâm trạng và giấc ngủ của trẻ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ mật thiết với não bộ thông qua trục ruột – não. Điều này giải thích tại sao men vi sinh có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và giấc ngủ của trẻ:

• Mối liên hệ giữa hệ tiêu hóa và não bộ: Các lợi khuẩn trong đường ruột có thể sản xuất serotonin và các chất dẫn truyền thần kinh khác, giúp điều chỉnh tâm trạng và giấc ngủ.

• Men vi sinh có thể giúp giảm quấy khóc ở trẻ sơ sinh: Một số nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung men vi sinh, đặc biệt là chủng Lactobacillus reuteri, có thể giúp giảm tình trạng quấy khóc do đau bụng co thắt (colic) ở trẻ sơ sinh.

Men vi sinh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ

Men vi sinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ, đặc biệt là trong việc hỗ trợ tiêu hóa và nâng cao hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cha mẹ cần lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và lợi ích tối đa cho bé.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

 https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699