Nguyên nhân trẻ không chịu ăn dặm là gì?

1. Nguyên nhân trẻ không chịu ăn dặm

1.1. Trẻ chưa sẵn sàng ăn dặm

Một số bé khi đến độ tuổi khoảng 6 tháng vẫn chưa thực sự sẵn sàng về mặt sinh lý để bắt đầu ăn dặm. Hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, chưa sản xuất đủ enzyme để xử lý tinh bột, chất đạm từ thực phẩm. Ngoài ra, phản xạ đẩy lưỡi – một phản xạ bản năng giúp bé không nuốt vật lạ – nếu chưa mất đi thì trẻ sẽ dễ đẩy thức ăn ra ngoài, từ chối ăn.

1.2. Bắt đầu ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn

Nếu bắt đầu ăn dặm trước 5 tháng tuổi, dạ dày của bé chưa phát triển đủ để tiêu hóa thức ăn ngoài sữa, dễ gây rối loạn tiêu hóa. Ngược lại, nếu chậm trễ sau 8 tháng, bé đã hình thành thói quen bú sữa là chính, dễ trở nên sợ hãi khi làm quen món mới. Giai đoạn “cửa sổ vàng” từ 5,5–6 tháng là thời điểm lý tưởng để bắt đầu.

1.3. Thực đơn không phù hợp

Trẻ rất nhạy cảm với độ đặc, mùi vị và sự lặp lại của món ăn. Nếu thức ăn quá đặc, bé sẽ khó nuốt; nếu quá loãng, lại không đủ năng lượng. Ngoài ra, thức ăn có mùi vị lạ, không hợp khẩu vị hoặc thực đơn nghèo nàn, lặp đi lặp lại mỗi ngày cũng khiến bé chán và không có hứng thú.

1.4. Tâm lý sợ hãi khi ăn

Một trong những nguyên nhân phổ biến là trẻ bị ép ăn quá mức, bị la mắng hoặc gây áp lực trong giờ ăn. Điều này làm bé hình thành tâm lý sợ hãi, chống đối mỗi khi đến bữa. Những trải nghiệm tiêu cực từ lần ăn dặm đầu tiên cũng có thể khiến bé từ chối ăn trong những lần tiếp theo.

1.5. Trẻ đang bị bệnh

Khi trẻ bị mọc răng, cảm sốt, đau họng, tiêu chảy hoặc nhiễm virus, cơ thể mệt mỏi sẽ khiến bé mất cảm giác ngon miệng, từ đó lười ăn hoặc không ăn. Đây là biểu hiện tạm thời và thường sẽ cải thiện sau khi bé khỏe lại.

1.6. Môi trường ăn uống không phù hợp

Bé cần một môi trường ăn uống yên tĩnh, tập trung. Nếu trong bữa ăn có TV, điện thoại, nhiều tiếng ồn hoặc bé không được ngồi ghế ăn riêng cố định, trẻ dễ bị phân tán và mất hứng thú với việc ăn. Việc thiết lập thói quen ăn uống đúng nơi, đúng thời điểm rất quan trọng.

1.7. Sai lầm trong cách cho ăn

Nhiều cha mẹ vô tình mắc lỗi khi ép trẻ ăn quá nhiều, cho ăn kéo dài quá 30 phút hoặc bế đi ăn rong khắp nơi. Điều này khiến bé mất tập trung và mệt mỏi. Ngoài ra, không để trẻ tự cầm nắm, khám phá thức ăn cũng khiến bé thụ động, thiếu hứng thú với việc ăn dặm – vốn là một giai đoạn học tập và khám phá.

Một số bé khi đến độ tuổi khoảng 6 tháng vẫn chưa thực sự sẵn sàng về mặt sinh lý để bắt đầu ăn dặm

2. Mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn dặm?

Khi trẻ không chịu ăn dặm, mẹ không nên vội vàng lo lắng hay ép bé ăn, mà cần tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng những cách xử lý phù hợp. Dưới đây là những giải pháp giúp mẹ đồng hành cùng con vượt qua giai đoạn này:

Tôn trọng tín hiệu đói – no của bé: Không nên ép buộc trẻ ăn nếu bé không muốn, vì điều này dễ khiến trẻ sợ bữa ăn hơn. Khi bé quay mặt, nhè thức ăn hoặc khóc, hãy tạm ngưng bữa ăn để tránh tạo áp lực cho bé.
Đổi cách chế biến món ăn: Mẹ nên thay đổi màu sắc, mùi vị món ăn để bé hứng thú hơn. Có thể điều chỉnh độ mịn, độ đặc lỏng phù hợp với khả năng nhai nuốt của bé theo từng giai đoạn phát triển.
Cho bé tự khám phá thức ăn: Áp dụng phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (BLW) giúp bé được tự bốc, tự cầm nắm thức ăn. Việc này kích thích sự tò mò, tạo cảm giác thích thú và chủ động trong bữa ăn.
Xây dựng thói quen ăn uống đúng giờ: Không để bé quá đói hoặc quá no trước bữa ăn dặm. Nên duy trì bầu không khí vui vẻ, nhẹ nhàng, giúp bé cảm thấy bữa ăn là trải nghiệm dễ chịu.
Kiểm tra sức khỏe nếu tình trạng kéo dài: Nếu bé biếng ăn lâu ngày, sút cân, chậm phát triển, mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ dinh dưỡng để tìm nguyên nhân và có hướng can thiệp kịp thời.

Khi trẻ không chịu ăn dặm, mẹ không nên vội vàng lo lắng hay ép bé ăn

Trẻ không chịu ăn dặm không phải chuyện hiếm và thường có thể khắc phục nếu mẹ kiên nhẫn, nhẹ nhàng. Thay đổi cách chế biến, tạo không khí vui vẻ khi ăn sẽ giúp bé dần làm quen với thức ăn mới. Mẹ đừng quá lo lắng mà hãy đồng hành cùng bé trong từng bước tập ăn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699