1. Sữa mẹ – Nguồn dinh dưỡng "thông minh" được thiết kế riêng cho bé

Điều kỳ diệu nhất của sữa mẹ chính là khả năng "tự điều chỉnh" để phù hợp hoàn hảo với nhu cầu của từng em bé trong từng giai đoạn phát triển. Không giống như sữa công thức có thành phần cố định, sữa mẹ thay đổi liên tục. Trong những ngày đầu tiên sau sinh, cơ thể mẹ sẽ tiết ra một loại sữa đặc biệt gọi là sữa non. Lượng sữa này tuy ít, có màu vàng nhạt và khá đặc, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cực cao. Nó giống như một "liều vắc-xin" tự nhiên đầu đời, giúp tráng một lớp bảo vệ lên đường ruột non nớt của bé, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập và giúp bé đào thải phân su nhanh chóng.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ

Khi bé lớn hơn, sữa mẹ chuyển sang giai đoạn sữa trưởng thành với tỷ lệ nước, chất béo, chất đạm và đường lactose được cân bằng một cách hoàn hảo. Một điểm cộng tuyệt vời là đạm trong sữa mẹ rất mềm, dễ tiêu hóa, giúp dạ dày nhỏ bé của trẻ hấp thu trọn vẹn dưỡng chất mà không phải "làm việc" quá sức. Chính vì vậy, những em bé được bú mẹ hoàn toàn thường ít gặp phải các vấn đề rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy hay đầy hơi so với các bé dùng sữa ngoài. Hơn nữa, mùi vị của sữa mẹ cũng thay đổi tinh tế dựa trên những món ăn hàng ngày của mẹ, giúp bé sớm làm quen với hương vị thực phẩm gia đình, tạo tiền đề thuận lợi cho việc ăn dặm sau này.

2. "Lá chắn" bảo vệ sức khỏe và nền tảng cho trí tuệ của con

Lợi ích lớn nhất mà sữa mẹ mang lại chính là khả năng bảo vệ bé khỏi bệnh tật. Sữa mẹ chứa đầy các kháng thể sống được truyền trực tiếp từ cơ thể mẹ sang con. Khi mẹ bị cảm cúm hay tiếp xúc với mầm bệnh, cơ thể mẹ sẽ tạo ra kháng thể chống lại bệnh đó và truyền nó vào sữa cho con bú. Nhờ vậy, trẻ được bú mẹ có sức đề kháng tốt hơn hẳn, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng phổ biến như viêm tai giữa, viêm phổi, viêm phế quản hay các bệnh về đường ruột. Thậm chí, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng việc được bú mẹ trong 6 tháng đầu đời giúp giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) và hạn chế các bệnh dị ứng như chàm sữa hay hen suyễn khi bé lớn lên.

Bên cạnh sức khỏe thể chất, sữa mẹ còn là nguồn nhiên liệu tuyệt vời cho não bộ. Trong sữa mẹ có chứa dồi dào các axit béo thiết yếu như DHA và ARA ở dạng dễ hấp thu nhất, đây là những "viên gạch" quan trọng để xây dựng cấu trúc não bộ và thị giác của trẻ. Ngoài ra, sự tiếp xúc da kề da, ánh mắt âu yếm và hơi ấm của mẹ trong mỗi lần cho bú tạo ra một môi trường an toàn tuyệt đối, giúp trẻ phát triển cảm xúc, hình thành sự tự tin và gắn kết xã hội tốt hơn. Thực tế cho thấy, những đứa trẻ được nuôi bằng sữa mẹ thường nhanh nhẹn, thông minh và có chỉ số phát triển cảm xúc rất tích cực.

3. Món quà sức khỏe và sắc đẹp dành riêng cho mẹ

Nhiều người thường chỉ tập trung vào lợi ích cho bé mà quên mất rằng, việc cho con bú cũng mang lại những tác động tích cực to lớn cho chính người mẹ. Ngay sau khi sinh, khi bé bắt đầu mút ti, cơ thể mẹ sẽ giải phóng một loại hormone đặc biệt giúp tử cung co bóp mạnh mẽ. Điều này giúp đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn, giảm nguy cơ băng huyết và giúp tử cung sớm trở về kích thước ban đầu. Đây là cơ chế phục hồi tự nhiên cực kỳ hiệu quả mà không loại thuốc nào sánh bằng.

Về vấn đề vóc dáng – nỗi lo chung của hầu hết các mẹ bỉm sữa – thì nuôi con bằng sữa mẹ chính là phương pháp giảm cân tự nhiên an toàn nhất. Quá trình sản xuất sữa tiêu tốn rất nhiều năng lượng, trung bình mỗi ngày mẹ có thể đốt cháy khoảng 500 calo chỉ nhờ việc cho con bú, tương đương với một giờ chạy bộ. Nhờ đó, các mẹ cho con bú thường về dáng nhanh hơn. Chưa hết, về lâu dài, việc duy trì cho con bú còn giúp phụ nữ giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư vú, ung thư buồng trứng, đồng thời giúp xương chắc khỏe hơn, giảm nguy cơ loãng xương khi về già.

Không thể không nhắc đến lợi ích về tinh thần. Khi cho con bú, cơ thể mẹ tiết ra hormone Oxytocin và Prolactin. Đây được gọi là những "hormone hạnh phúc" giúp mẹ cảm thấy thư giãn, bình yên và giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi sau những đêm thức trắng trông con. Cảm giác ôm ấp sinh linh bé bỏng trong lòng giúp sợi dây tình cảm mẫu tử thêm bền chặt, giảm thiểu nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh.

4. Vượt qua thử thách để nuôi con bằng sữa mẹ thành công

Mặc dù ai cũng hiểu sữa mẹ là tốt nhất, nhưng thực tế hành trình này không phải lúc nào cũng trải đầy hoa hồng. Rất nhiều bà mẹ phải đối mặt với những khó khăn ban đầu như đau rát đầu ti, nứt cổ gà, tắc tia sữa gây sốt, hay nỗi lo lắng thường trực rằng mình không đủ sữa cho con. Áp lực từ gia đình, sự mệt mỏi do thiếu ngủ và việc phải sớm quay lại công việc cũng là những rào cản khiến nhiều mẹ muốn bỏ cuộc.

Mẹ cần kiên trì, cố gắng khi nuôi con bằng sữa mẹ

Để nuôi con bằng sữa mẹ thành công, chìa khóa quan trọng nhất là sự kiên trì và kiến thức đúng đắn. Mẹ cần hiểu rằng dạ dày của bé sơ sinh rất nhỏ, chỉ bằng quả nho, nên bé cần bú nhiều lần trong ngày. Việc cho bé bú sớm ngay sau khi sinh và cho bú theo nhu cầu là cách tốt nhất để gọi sữa về. Đặc biệt, tư thế bú và cách ngậm bắt vú đúng (khớp ngậm đúng) sẽ quyết định đến 90% sự thành công, giúp mẹ không bị đau và bé bú được nhiều sữa hơn.

Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng và tinh thần của mẹ cũng cực kỳ quan trọng. Mẹ cần ăn uống đủ chất, uống nhiều nước ấm và cố gắng tranh thủ nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể. Sự thấu hiểu, chia sẻ việc nhà và động viên tinh thần từ người chồng và gia đình chính là liều thuốc bổ lớn nhất giúp mẹ vững tin trên hành trình này. Nếu gặp khó khăn, đừng ngần ngại tìm đến sự hỗ trợ của các bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn sữa mẹ thay vì tự mình chịu đựng hoặc vội vàng dặm sữa ngoài.

Nuôi con bằng sữa mẹ là một hành trình đầy cảm xúc, có cả những giọt mồ hôi vất vả và những nụ cười hạnh phúc. Đó là sự khởi đầu hoàn hảo nhất mà mẹ có thể dành cho con, trang bị cho bé một sức khỏe vững vàng để bước vào đời. Dù có những lúc mệt mỏi, nhưng hãy tin rằng mỗi giọt sữa mẹ trao đi đều đang đắp xây nên nền tảng thể chất và trí tuệ tuyệt vời cho bé yêu. Hãy tin tưởng vào bản năng làm mẹ của mình, kiên nhẫn lắng nghe cơ thể và con yêu, bạn sẽ thấy hành trình nuôi con bằng sữa mẹ là một trải nghiệm thiêng liêng và đáng nhớ nhất trong cuộc đời.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Thạc sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Ths. Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. THS. Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: Phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Phố Hoàng Ngân, Phường Yên Hòa, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: Sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

• Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699