Tiểu đường thai kỳ sau sinh bao lâu mới hết?

1. Tiểu đường thai kỳ là gì?

Tiểu đường thai kỳ là một dạng tiểu đường xuất hiện trong thai kỳ, thường được chẩn đoán vào khoảng tuần thứ 24-28 của thai kỳ thông qua xét nghiệm dung nạp glucose. Tình trạng này xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người mẹ, đặc biệt là sự gia tăng các hormone như cortisol, estrogen và progesterone, làm giảm khả năng sử dụng insulin của cơ thể, dẫn đến kháng insulin.

Điểm đặc biệt của tiểu đường thai kỳ là nó thường chỉ xảy ra trong thời gian mang thai và có xu hướng biến mất sau khi sinh. Tuy nhiên, thời gian để tình trạng này hoàn toàn biến mất, cũng như nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe lâu dài, phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Tiểu đường thai kỳ có xu hướng biến mất sau sinh tuy nhiên cũng tùy vào nhiều yếu tố

2. Tiểu đường thai kỳ sau sinh có hết không?

Trong hầu hết các trường hợp, tiểu đường thai kỳ sẽ biến mất ngay sau khi sinh con. Sau khi nhau thai được đẩy ra khỏi cơ thể, các hormone gây kháng insulin giảm mạnh, giúp cơ thể dần trở lại trạng thái bình thường. Đường huyết của người mẹ thường ổn định trở lại trong vòng vài ngày đến vài tuần sau sinh, đặc biệt nếu được quản lý tốt trong thai kỳ.

Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp đều diễn ra theo cách này. Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng hồi phục hoàn toàn sau sinh, bao gồm:

Tiền sử gia đình mắc tiểu đường: Nếu gia đình có người thân bị tiểu đường loại 1 hoặc loại 2, nguy cơ tiếp tục gặp vấn đề về đường huyết sau sinh sẽ cao hơn.
Tình trạng thừa cân hoặc béo phì: Những bà mẹ có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao trước hoặc trong thai kỳ có nguy cơ cao hơn bị tiểu đường kéo dài.
Mức độ nghiêm trọng của tiểu đường thai kỳ: Nếu mức đường huyết không được kiểm soát tốt trong thai kỳ, khả năng phục hồi hoàn toàn có thể chậm hơn.
Tuổi tác: Phụ nữ trên 35 tuổi thường có nguy cơ cao hơn mắc các vấn đề liên quan đến đường huyết sau sinh.

3. Tiểu đường thai kỳ sau sinh bao lâu mới hết?

Thông thường, mức đường huyết của phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ sẽ trở lại bình thường trong vòng 6-12 tuần sau sinh. Các bác sĩ thường khuyến nghị thực hiện xét nghiệm đường huyết (thường là xét nghiệm dung nạp glucose đường uống - OGTT) vào khoảng 6-12 tuần sau sinh để xác nhận rằng tình trạng tiểu đường đã biến mất.

Trong 1-2 tuần đầu sau sinh: Hầu hết các bà mẹ sẽ nhận thấy mức đường huyết giảm đáng kể do sự thay đổi nội tiết tố. Nếu bạn phải sử dụng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết trong thai kỳ, bác sĩ có thể sẽ ngừng các loại thuốc này ngay sau sinh và theo dõi thêm.

6 tuần sau sinh: Đây là thời điểm quan trọng để kiểm tra lại đường huyết. Xét nghiệm OGTT sẽ giúp xác định liệu bạn có còn tình trạng tiền tiểu đường, tiểu đường loại 2 hay đã hoàn toàn bình thường.

Trường hợp đặc biệt: Ở một số phụ nữ, đặc biệt là những người có nguy cơ cao (như béo phì, tiền sử gia đình mắc tiểu đường), tình trạng đường huyết cao có thể kéo dài hoặc chuyển thành tiểu đường loại 2 sau sinh. Theo thống kê, khoảng 20-50% phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ phát triển tiểu đường loại 2 trong vòng 5-10 năm sau sinh.

4. Làm thế nào để kiểm soát tiểu đường thai kỳ sau sinh?

Kiểm tra đường huyết định kỳ là bước quan trọng để theo dõi tình trạng sức khỏe sau sinh. Sau khi sinh, bạn nên thực hiện xét nghiệm đường huyết tại thời điểm 6-12 tuần để xác định xem mức đường huyết đã trở lại bình thường hay chưa. Ngoài ra, việc kiểm tra đường huyết định kỳ mỗi 1-3 năm là cần thiết để phát hiện sớm các dấu hiệu của tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2.

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát đường huyết. Sau sinh, bạn nên ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây ít đường và ngũ cốc nguyên hạt để giúp ổn định đường huyết. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa đường tinh chế, đồ chiên rán và thực phẩm chế biến sẵn để giảm áp lực lên cơ thể.

Mẹ bỉm cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh sau sinh để kiểm soát đường huyết

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cải thiện độ nhạy insulin mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng sau sinh. Khi cơ thể đã hồi phục, thường sau khoảng 6 tuần, bạn có thể bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội.

Kiểm soát cân nặng là một yếu tố quan trọng để giảm nguy cơ tiểu đường loại 2. Nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì, hãy đặt mục tiêu giảm cân từ từ, khoảng 0,5-1kg mỗi tuần, thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Giảm cân an toàn không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp bạn tự tin hơn. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình giảm cân nào, đặc biệt nếu bạn đang trong giai đoạn cho con bú.

Cho con bú mang lại nhiều lợi ích, không chỉ cho bé mà còn giúp mẹ kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn. Các nghiên cứu cho thấy việc cho con bú có thể cải thiện độ nhạy insulin và giảm nguy cơ phát triển tiểu đường loại 2 trong tương lai. Ngoài ra, cho con bú còn hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên sau sinh và tăng cường mối liên kết tình cảm giữa mẹ và bé.

Tiểu đường thai kỳ thường biến mất trong khoảng 6-12 tuần sau sinh, nhưng thời gian này có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và lối sống của mỗi người. Việc kiểm tra đường huyết định kỳ, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện và kiểm soát cân nặng là những bước quan trọng để đảm bảo sức khỏe lâu dài. Quan trọng hơn, tiểu đường thai kỳ là một lời cảnh báo về nguy cơ tiểu đường loại trong tương lai, vì vậy việc chăm sóc sức khỏe sau sinh là điều không thể xem nhẹ.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.
Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699