1. Có nên bổ sung Vitamin K2 cho trẻ sơ sinh? Lợi ích quan trọng không thể bỏ qua

Vitamin K2 không chỉ nổi tiếng với vai trò giúp đông máu mà còn cực kỳ quan trọng trong phát triển xương, răng, não bộ và sức khỏe tim mạch của trẻ. Bố mẹ có thể tham khảo những lợi ích sau:

• Phát triển chiều cao và xương chắc khỏe: Vitamin K2 kích hoạt các protein osteocalcin và GLA, giúp gắn canxi vào xương thay vì mô mềm hay mạch máu. Thiếu K2 khiến canxi lắng đọng sai chỗ, gây thoái hóa khớp hay giãn tĩnh mạch. Nghiên cứu ở trẻ em Việt Nam 8–11 tuổi cho thấy bổ sung K2 trong 3 tháng cải thiện chiều cao, cân nặng, mật độ xương và nồng độ osteocalcin so với nhóm không bổ sung.

• Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Vitamin K2 tác động lên protein Matrix Gla, giảm sự lắng đọng canxi ở thành mạch. Những người bổ sung đủ K2 sớm giảm 52% nguy cơ vôi hóa động mạch và giảm nguy cơ tử vong do tim mạch.

• Cải thiện sức khỏe răng miệng: Osteocalcin giúp răng chắc khỏe, kích thích phát triển ngà răng mới, phòng sâu răng và răng mọc lệch. Kết hợp K2 với vitamin A và D sẽ tối ưu hóa hiệu quả

• Hỗ trợ phát triển não bộ: Vitamin K2 (MK-4) chiếm hơn 98% vitamin K trong não, giúp chuyển hóa sphingolipid – chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì tế bào thần kinh, góp phần bảo vệ trẻ khỏi các bệnh thần kinh sau này.

• Tăng nhạy cảm insulin, phòng kháng insulin: K2 qua osteocalcin giúp điều hòa glucose, kích thích tiết insulin và cải thiện độ nhạy insulin, hỗ trợ cân bằng đường huyết và phòng nguy cơ kháng insulin.

Vitamin K2 kích hoạt các protein osteocalcin và GLA, giúp gắn canxi vào xương thay vì mô mềm hay mạch máu

2. Cách bổ sung Vitamin K2 cho trẻ sơ sinh theo độ tuổi

Bổ sung vitamin K2 từ sớm giúp bé phát triển xương, răng, não bộ và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tùy vào độ tuổi, bố mẹ có thể áp dụng các phương pháp sau:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi:

• Sữa mẹ là nguồn chính: Sữa mẹ chứa vitamin K2 nhưng hàm lượng thấp, không đủ nhu cầu hằng ngày của bé.

• Thực phẩm chức năng: Vitamin D3 K2 dạng nhỏ giọt là lựa chọn tiện lợi, định liều chính xác, giúp bé hấp thu canxi hiệu quả, cải thiện mật độ xương và răng chắc khỏe. Ví dụ: sản phẩm Lineabon K2+D3 nhập khẩu châu Âu.

• Tiêm vitamin K: Đây là phương pháp hiệu quả ngay sau sinh. Liều khuyến cáo 1mg, giúp bé dự trữ đủ vitamin K, đặc biệt với trẻ bú mẹ hoàn toàn.

• Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên:

• Bổ sung qua thực phẩm: Khi bé bắt đầu ăn dặm, có thể cung cấp vitamin K2 qua thịt heo, bò, gà, trứng, phô mai, bơ hoặc bột, cháo ăn dặm.

• Thực phẩm lên men: Khi bé nhai tốt, có thể cho bé ăn đậu nành lên men (natto) cùng cơm hoặc khoai tây nghiền – là nguồn K2 tự nhiên giàu dinh dưỡng.

• Hỗ trợ tổng hợp K2 từ vi khuẩn đường ruột: Cho bé ăn sữa chua, phô mai để cải thiện hệ vi sinh, giúp bé tự tổng hợp vitamin K2 hiệu quả hơn.

3. Lưu ý khi bổ sung Vitamin K2 cho trẻ sơ sinh

Bổ sung vitamin K2 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mang lại nhiều lợi ích, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, bố mẹ cần lưu ý một số điểm quan trọng:

• Thời điểm bổ sung: Vitamin K2 tan tốt trong dầu, vì vậy thời điểm tốt nhất là trước hoặc trong bữa ăn, khi cơ thể bé hấp thu chất béo tốt nhất. Bố mẹ có thể thêm vitamin K2 vào món chính hoặc món phụ. Ngoài ra, cho bé uống vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa.

• Liều lượng và thời gian sử dụng: Vitamin K2 quan trọng cho mọi độ tuổi, đặc biệt là trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Bổ sung liên tục và đều đặn giúp xương, răng, não bộ và tim mạch phát triển toàn diện. Vitamin K2 có thể sử dụng lâu dài, thậm chí suốt đời, nhưng cần kết hợp với chế độ ăn đầy đủ để đạt hiệu quả tốt nhất, không nên chỉ dựa vào thực phẩm chức năng.

Bổ sung vitamin K2 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mang lại nhiều lợi ích

Bổ sung vitamin K2 đúng cách giúp trẻ sơ sinh phòng thiếu máu, hỗ trợ xương chắc khỏe và phát triển toàn diện. Bố mẹ nên tuân thủ hướng dẫn liều lượng và tham khảo ý kiến chuyên gia. Việc bổ sung khoa học sẽ tạo nền tảng sức khỏe vững chắc cho trẻ từ những tháng đầu đời.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699