1. Ho đờm khi cho con bú: Nguyên nhân và ảnh hưởng

Ho đờm xảy ra khi cơ thể sản sinh chất nhầy trong đường hô hấp để loại bỏ vi khuẩn, virus hoặc các tác nhân gây kích ứng. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Cảm lạnh hoặc cảm cúm: Virus là nguyên nhân chính gây ra ho đờm, đặc biệt trong mùa lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi.

Cảm cúm hoặc cảm lạnh là một trong những nguyên nhân làm cho mẹ đang cho con bú bị ho đờm

• Viêm họng, viêm phế quản: Các bệnh lý này thường gây kích ứng cổ họng và tăng tiết đờm.

• Dị ứng: Tiếp xúc với bụi, phấn hoa, hoặc các tác nhân dị ứng khác có thể gây ho kèm đờm.

• Nhiễm trùng đường hô hấp: Viêm xoang, viêm phổi hoặc các bệnh lý nghiêm trọng hơn cần được chú ý.

Đối với mẹ đang cho con bú, ho đờm không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến việc chăm sóc bé. Mệt mỏi, khó thở, hoặc mất ngủ do ho kéo dài có thể làm giảm lượng sữa hoặc ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Hơn nữa, mẹ cần cẩn trọng khi sử dụng thuốc để tránh các thành phần có thể đi vào sữa mẹ, gây ảnh hưởng đến trẻ.

2.Lưu ý khi điều trị ho đờm cho mẹ đang cho con bú

2.1. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc

Một trong những lưu ý quan trọng nhất là không tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ định từ bác sĩ. Nhiều loại thuốc trị ho đờm, đặc biệt là thuốc long đờm hoặc kháng sinh, có thể đi vào sữa mẹ và gây tác dụng phụ cho bé, như kích ứng, buồn ngủ, hoặc rối loạn tiêu hóa. Một số loại thuốc an toàn thường được bác sĩ khuyên dùng bao gồm:

• Paracetamol: Giúp giảm đau và hạ sốt, thường an toàn với liều lượng phù hợp.

• Thuốc ho thảo dược: Một số siro ho chiết xuất từ thảo dược như gừng, mật ong có thể được cân nhắc, nhưng cần kiểm tra kỹ thành phần.

• Thuốc xịt mũi nước muối: Giúp làm sạch đường hô hấp mà không gây ảnh hưởng đến sữa mẹ.

Hãy cung cấp cho bác sĩ thông tin về tình trạng sức khỏe, tiền sử dị ứng, và việc bạn đang cho con bú để nhận được phác đồ điều trị phù hợp.

2.2. Ưu tiên các biện pháp tự nhiên

Các phương pháp tự nhiên thường an toàn hơn và có thể giúp giảm ho đờm hiệu quả. Một số gợi ý bao gồm:

• Uống đủ nước: Nước giúp làm loãng đờm, hỗ trợ quá trình đào thải chất nhầy ra khỏi cơ thể. Mẹ có thể uống nước ấm, trà thảo mộc (như trà gừng hoặc trà chanh mật ong) để làm dịu cổ họng.

• Súc miệng nước muối: Pha 1 thìa cà phê muối với 250ml nước ấm để súc miệng, giúp giảm viêm và loại bỏ vi khuẩn trong họng.

Mẹ có thể súc miệng bằng nước muối giúp giảm viêm và loại bỏ vi khuẩn trong họng

• Xông hơi: Hơi nước ấm từ máy xông hoặc bát nước nóng có thể giúp làm thông thoáng đường thở, giảm đờm. Thêm vài giọt tinh dầu khuynh diệp hoặc bạc hà (nếu không dị ứng) sẽ tăng hiệu quả.

• Dùng mật ong: Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, giúp làm dịu cổ họng. Pha 1-2 thìa mật ong với nước ấm hoặc chanh để uống hàng ngày. Lưu ý không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

2.3. Giữ vệ sinh để bảo vệ bé

Ho đờm có thể do virus hoặc vi khuẩn, vì vậy mẹ cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh lây nhiễm cho bé:

• Đeo khẩu trang: Khi cho bé bú hoặc tiếp xúc gần, mẹ nên đeo khẩu trang để hạn chế lây lan vi khuẩn hoặc virus qua đường hô hấp.

• Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng trước khi bế bé hoặc chuẩn bị đồ ăn.

• Giữ nhà cửa thông thoáng: Tránh để không khí trong nhà quá ẩm hoặc khô, vì điều này có thể làm tình trạng ho đờm nặng hơn.

2.4. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ mẹ phục hồi và duy trì nguồn sữa. Một số lưu ý:

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C: Cam, chanh, ổi, hoặc rau xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch.

• Tránh thực phẩm kích ứng: Các món chiên rán, cay nóng, hoặc đồ uống lạnh có thể làm tăng tiết đờm.

• Ăn thực phẩm ấm: Cháo, súp gà, hoặc các món ăn ấm giúp làm dịu cổ họng và dễ tiêu hóa.

3. Làm thế nào để duy trì nguồn sữa khi bị ho đờm?

Nghỉ ngơi đầy đủ là yếu tố quan trọng. Khi bị ho đờm, cơ thể mẹ thường mệt mỏi do thiếu ngủ hoặc khó chịu kéo dài. Nghỉ ngơi giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn, đồng thời hỗ trợ quá trình sản xuất sữa. Mẹ nên tranh thủ ngủ khi bé ngủ hoặc nhờ người thân hỗ trợ chăm sóc bé để có thêm thời gian thư giãn. Một giấc ngủ ngắn trong ngày cũng có thể giúp mẹ cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Cho bé bú thường xuyên là cách hiệu quả để duy trì nguồn sữa. Việc kích thích tuyến sữa đều đặn giúp cơ thể tiếp tục sản xuất sữa theo nhu cầu của bé. Nếu mẹ cảm thấy mệt mỏi hoặc không thể cho bé bú trực tiếp, có thể sử dụng máy vắt sữa để duy trì lượng sữa và dự trữ trong tủ lạnh. Điều này không chỉ đảm bảo nguồn sữa mà còn giúp mẹ tránh tình trạng tắc sữa do không cho bú thường xuyên.

Uống đủ nước là điều không thể thiếu. Nước không chỉ hỗ trợ làm loãng đờm mà còn giúp mẹ duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể, từ đó đảm bảo sản xuất sữa ổn định. Mẹ nên uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước ấm, trà thảo mộc không chứa caffeine, hoặc nước ép trái cây giàu vitamin C như cam, ổi. Tránh các loại đồ uống có cồn hoặc chứa caffeine quá nhiều vì có thể làm giảm chất lượng sữa.

Trị ho đờm khi đang cho con bú đòi hỏi mẹ phải cẩn trọng trong việc lựa chọn phương pháp điều trị, ưu tiên các biện pháp tự nhiên và luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc. Bên cạnh đó, việc giữ vệ sinh, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi mà vẫn đảm bảo an toàn cho bé. Nếu tình trạng ho đờm kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, đừng chần chừ tìm đến sự hỗ trợ y tế. Sức khỏe của mẹ và bé luôn là ưu tiên hàng đầu!

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội. 
• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.
• Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699