1. Lợi ích của trò chơi vận động với trẻ mầm non

Trò chơi vận động không chỉ mang lại niềm vui mà còn đem lại nhiều lợi ích quý giá cho sự phát triển thể chất của trẻ mầm non. Dưới đây là những lợi ích nổi bật mà ba mẹ nên biết:

• Phát triển thể chất: Các trò chơi giúp trẻ vận động nhiều nhóm cơ, tăng sức mạnh, độ dẻo dai và hỗ trợ phát triển chiều cao. Đồng thời, vận động giúp hệ xương khớp chắc khỏe, phòng tránh nguy cơ còi xương hay béo phì.

• Tăng sự phối hợp vận động: Thông qua các trò chơi, trẻ học cách phối hợp nhịp nhàng giữa tay – chân, mắt – tay và duy trì thăng bằng tốt hơn. Điều này rất quan trọng để trẻ trở nên linh hoạt, tự tin trong các hoạt động hàng ngày.

• Tăng đề kháng, giảm bệnh vặt: Vận động thường xuyên giúp cơ thể trẻ khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giảm các bệnh vặt như cảm cúm, ho sốt.

• Rèn ý chí, sự tự tin, tinh thần đồng đội: Khi tham gia trò chơi, trẻ học cách vượt qua thử thách, chấp nhận thất bại, biết chờ lượt và hợp tác với bạn bè. Đây là nền tảng quan trọng giúp trẻ tự tin và hòa đồng hơn trong môi trường xã hội.

Các trò chơi giúp trẻ vận động nhiều nhóm cơ, tăng sức mạnh, độ dẻo dai và hỗ trợ phát triển chiều cao

2. Gợi ý 10 trò chơi vận động giúp phát triển thể chất cho trẻ mầm non

1. Trời nắng, trời mưa

“Trời nắng, trời mưa” là trò chơi quen thuộc mà trẻ nào cũng thích thú. Trò chơi bắt đầu khi người lớn hô “trời nắng”, bé sẽ dang tay chạy tung tăng hoặc giơ tay lên cao. Khi hô “trời mưa”, tất cả phải nhanh chóng tìm chỗ núp, ngồi thụp xuống hoặc chui vào vòng tay của cô giáo.

Trò chơi không chỉ giúp bé phản xạ nhanh mà còn tạo bầu không khí vui vẻ, đoàn kết giữa các bạn. Ngoài ra, trẻ học cách lắng nghe chỉ dẫn và tuân thủ luật chơi, phát triển kỹ năng xã hội rất tốt.

2. Vượt chướng ngại vật

Vượt chướng ngại vật là trò chơi kích thích sự nhanh nhẹn và khéo léo. Người lớn có thể chuẩn bị các chướng ngại vật như ghế, dây thừng, hoặc các vật dụng mềm, an toàn để bé phải bò qua, leo qua hoặc bước qua.

Bé sẽ học cách xử lý tình huống, rèn luyện khả năng định hướng không gian và sự dũng cảm khi đối mặt thử thách. Đồng thời, trò chơi giúp phát triển cơ tay, cơ chân và giữ thăng bằng tốt hơn.

3. Thỏ và cáo

Trò chơi “Thỏ và cáo” vừa mang tính giải trí, vừa giúp bé rèn luyện phản xạ. Một bé đóng vai cáo, các bé còn lại làm thỏ. Khi nghe hiệu lệnh, cáo phải đuổi bắt các thỏ đang chạy nhảy xung quanh.

Bé không chỉ được vận động toàn thân mà còn tăng cường kỹ năng giao tiếp và tinh thần đồng đội. Những tiếng cười giòn tan sẽ giúp bé tự tin, hòa đồng hơn.

4. Bắt chước tạo dáng

Trò chơi này phù hợp với bé từ 2 tuổi trở lên. Người lớn hoặc một bạn đứng đầu làm mẫu các động tác như dang tay, giơ chân, cúi đầu, bé sẽ quan sát và bắt chước theo.

Ngoài việc vận động, trò chơi giúp bé phát triển khả năng quan sát, ghi nhớ và phối hợp cơ thể nhịp nhàng. Trẻ còn học cách lắng nghe, tập trung và thực hiện yêu cầu từ người lớn.

5. Nhảy qua hộp

Chỉ cần một chiếc hộp chắc chắn hoặc miếng xốp lớn, trẻ sẽ hứng thú tập nhảy qua. Ban đầu, độ cao có thể thấp để bé dễ vượt qua, sau đó tăng dần nếu bé đã quen.

Trò chơi rèn cho bé sự tự tin, sức bật và khả năng giữ thăng bằng. Ngoài ra, nó giúp bé kiểm soát lực bật và tập trung vào mục tiêu trước mắt.

6. Chuyền bóng

Chuyền bóng có thể tổ chức cho nhóm nhỏ hoặc cả lớp. Trẻ ngồi thành vòng tròn, chuyền bóng theo hiệu lệnh nhạc hoặc người lớn. Khi nhạc dừng, bé cầm bóng có thể nhảy múa hoặc hát một bài hát ngắn.

Hoạt động này không chỉ phát triển khả năng phối hợp tay – mắt mà còn dạy trẻ tinh thần chia sẻ, chờ đợi đến lượt. Không khí vui vẻ, sôi động giúp trẻ hứng thú hơn với các hoạt động nhóm.

7. Nhảy lò cò

Nhảy lò cò luôn là trò chơi không thể thiếu trong tuổi thơ. Chỉ cần vẽ các ô vuông trên sân, bé sẽ nhảy từng bước bằng một chân, cố gắng giữ thăng bằng.

Bên cạnh việc phát triển cơ chân, bé còn rèn được sự khéo léo, khả năng kiểm soát lực bật và học cách tính toán từng bước nhảy sao cho chính xác. Trò chơi đơn giản nhưng mang lại nhiều tiếng cười và sự hứng khởi.

8. Mèo đuổi chuột

Trò “mèo đuổi chuột” rất sôi nổi. Một bé làm mèo, còn những bé khác làm chuột, di chuyển thành vòng tròn. Khi được hô “mèo đuổi chuột”, mèo phải bắt chuột đang chạy trốn.

Trò chơi giúp bé rèn luyện tốc độ, phản xạ nhanh và tinh thần đoàn kết khi cùng nhau nghĩ cách “trốn” mèo. Đồng thời, bé sẽ tự tin hơn khi tham gia các hoạt động tập thể.

9. Kéo co

Kéo co là trò chơi được trẻ mầm non yêu thích vì sự kịch tính và vui vẻ. Hai nhóm trẻ đứng hai bên dây, cùng nhau kéo về phía mình.

Trò chơi phát triển cơ tay, sức bền và dạy trẻ tinh thần đồng đội, biết hợp tác cùng bạn bè. Tiếng hò reo cổ vũ còn tạo ra bầu không khí náo nhiệt, đầy hứng thú.

10. Bịt mắt bắt dê

Trò chơi “bịt mắt bắt dê” khá đơn giản nhưng luôn hấp dẫn. Một bé bịt mắt, những bé còn lại chạy quanh và phát ra tiếng kêu “be be”. Bé bịt mắt phải tìm cách bắt “dê”.

Hoạt động giúp bé phát triển khả năng định hướng âm thanh, rèn phản xạ và sự nhanh nhẹn. Ngoài ra, bé còn học được cách kiểm soát cảm xúc, bình tĩnh khi tham gia trò chơi.

Vượt chướng ngại vật là trò chơi kích thích sự nhanh nhẹn và khéo léo

Việc lồng ghép trò chơi vận động vào sinh hoạt hằng ngày chính là chìa khóa giúp trẻ mầm non phát triển toàn diện. Hãy tạo cho bé môi trường vui tươi, an toàn và đầy hứng khởi để bé được vận động và học hỏi không ngừng. Chơi vui hôm nay, lớn khỏe ngày mai – đó chính là món quà tuyệt vời nhất ba mẹ dành cho con.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699