Bé ăn váng sữa có tăng cân không? Những điều mẹ cần biết

1. Thành phần dinh dưỡng của váng sữa

Váng sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều mẹ lựa chọn bổ sung cho bé trong giai đoạn ăn dặm và phát triển sớm. Các thành phần chính của váng sữa mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ:

Giàu protein và khoáng chất: Váng sữa chứa lượng lớn protein chất lượng cao từ sữa, hỗ trợ xây dựng cơ bắp, phát triển hệ thần kinh và duy trì các chức năng cơ thể. Canxi và vitamin D trong váng sữa giúp xương và răng của trẻ chắc khỏe, góp phần tăng trưởng chiều cao tối ưu.
Vitamin nhóm B: Các loại vitamin B (B1, B2, B6, B12) có trong váng sữa giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ chức năng thần kinh và tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất từ bữa ăn.
Chất béo và năng lượng: Chất béo từ sữa cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho trẻ hiếu động, đồng thời giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu (A, D, E, K). Một số loại váng sữa còn bổ sung đường hoặc chất béo khác để tăng hương vị và năng lượng, nhưng bố mẹ nên lưu ý lựa chọn phù hợp với nhu cầu và cân nặng của trẻ.

Váng sữa chứa lượng lớn protein chất lượng cao từ sữa, hỗ trợ xây dựng cơ bắp,...

2. Bé ăn váng sữa có tăng cân không?

Váng sữa là nguồn dinh dưỡng giàu năng lượng, protein và chất béo từ sữa, do đó có thể hỗ trợ quá trình tăng cân của trẻ khi được bổ sung hợp lý trong chế độ ăn. Protein giúp phát triển cơ bắp, canxi và vitamin D hỗ trợ xương chắc khỏe, trong khi chất béo cung cấp năng lượng cho hoạt động hàng ngày của bé. Khi bé được ăn váng sữa đều đặn, đặc biệt kết hợp với các bữa ăn chính giàu dinh dưỡng, quá trình tăng cân sẽ hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, váng sữa không nên là nguồn dinh dưỡng duy nhất để tăng cân. Bé vẫn cần được cung cấp đầy đủ sữa mẹ hoặc sữa công thức, cháo, rau củ và nguồn đạm khác để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, tránh tình trạng thừa năng lượng từ đường và chất béo mà thiếu vitamin, khoáng chất cần thiết.

Ngoài ra, việc cho bé ăn váng sữa đúng thời điểm và lượng phù hợp cũng quan trọng. Bố mẹ nên xem đây là thực phẩm bổ sung, không ép bé ăn quá nhiều, đồng thời theo dõi cân nặng và sức khỏe tổng thể để đảm bảo sự phát triển toàn diện.

3. Bật mí cách cho bé ăn váng sữa đúng cách và an toàn

Váng sữa là thực phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng, nhưng để mang lại lợi ích tối ưu và đảm bảo an toàn, bố mẹ cần biết cách sử dụng đúng cách.

Cho bé ăn đúng độ tuổi: Trẻ có thể bắt đầu dùng váng sữa từ khoảng 6 tháng tuổi khi hệ tiêu hóa đã ổn định hơn. Tuy nhiên, với trẻ dưới 1 tuổi, phụ huynh nên cẩn trọng, vì nhu cầu chất béo và khả năng tiêu hóa của mỗi bé khác nhau, tránh lạm dụng sớm.
Thời điểm ăn hợp lý: Váng sữa nên dùng như bữa phụ, không thay thế bữa chính. Thời điểm lý tưởng là giữa buổi sáng hoặc chiều, khi bé không quá đói hoặc no, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
Liều lượng phù hợp: Mỗi bé chỉ nên dùng khoảng 1–2 hũ nhỏ mỗi ngày, tùy độ tuổi và thể trạng. Trẻ dưới 1 tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ; trẻ lớn hơn có thể tăng liều nhưng vẫn cần kiểm soát để tránh dư năng lượng.
Bảo quản và sử dụng an toàn: Luôn bảo quản lạnh, để ở nhiệt độ phòng khoảng 10 phút trước khi ăn. Tuyệt đối không cho bé dùng phần còn thừa sau khi mở nắp để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
Kết hợp trong chế độ ăn cân bằng: Váng sữa nên đi kèm chế độ ăn đa dạng với sữa, cháo, rau củ, đạm và trái cây để bé phát triển đều về cân nặng và thể chất.

Váng sữa là thực phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng, nhưng để mang lại lợi ích tối ưu và đảm bảo an toàn

Bé có thể tăng cân khi ăn váng sữa nếu kết hợp chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và phù hợp với nhu cầu năng lượng. Bố mẹ nên chọn loại váng sữa an toàn, không quá ngọt và cho ăn đúng liều lượng. Việc bổ sung khoa học sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh mà không gây thừa cân hay ảnh hưởng tiêu hóa.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699