1. Mật Ong Và Công Dụng Trong Việc Hỗ Trợ Giảm Ho

Mật ong từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và làm dịu cổ họng, mật ong thường được sử dụng để giảm các triệu chứng ho, đặc biệt là ho khan và ho do kích ứng. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng mật ong có thể hoạt động như một chất làm dịu tự nhiên, giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của cơn ho, đặc biệt vào ban đêm.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics, mật ong có hiệu quả tốt hơn so với một số loại thuốc ho thông thường trong việc giảm ho ở trẻ em. Lý do là mật ong giúp làm dịu niêm mạc cổ họng, giảm kích ứng và tạo một lớp màng bảo vệ, từ đó làm giảm cảm giác ngứa rát và thúc đẩy quá trình hồi phục.

Mật ong giúp làm dịu niêm mạc cổ họng và mức độ nghiêm trọng của cơn ho

Ngoài ra, mật ong còn chứa các chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ, đặc biệt khi bé bị ho do cảm lạnh hoặc nhiễm trùng đường hô hấp nhẹ. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng có thể sử dụng mật ong, đặc biệt với trẻ nhỏ.

2. Bé Ở Độ Tuổi Nào Có Thể Dùng Mật Ong?

Một trong những câu hỏi quan trọng nhất mà cha mẹ cần lưu ý là độ tuổi an toàn để sử dụng mật ong cho bé. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), mật ong không được sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi. Lý do là vì mật ong có thể chứa vi khuẩn Clostridium botulinum, một loại vi khuẩn gây ngộ độc botulism ở trẻ sơ sinh. Hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi chưa đủ trưởng thành để tiêu diệt loại vi khuẩn này, dẫn đến nguy cơ ngộ độc nghiêm trọng.

Đối với trẻ trên 1 tuổi, mật ong có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ giảm ho, nhưng cần tuân thủ các hướng dẫn an toàn và liều lượng phù hợp. Cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu bé có tiền sử dị ứng hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Trẻ trên 1 tuổi có thể sử dụng mật ong như một biện pháp hỗ trợ giảm ho nhưng cần tuân thủ các hướng dẫn an toàn và liều lượng phù hợp của bác sĩ

3. Lợi Ích Của Mật Ong Trong Việc Giảm Ho Cho Trẻ

Khi sử dụng đúng cách, mật ong mang lại nhiều lợi ích cho trẻ bị ho, bao gồm:

• Làm dịu cổ họng: Mật ong có đặc tính làm mềm và giảm kích ứng, giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn khi bị ho khan hoặc ngứa rát cổ họng.

• Hỗ trợ giấc ngủ: Nhờ khả năng giảm ho vào ban đêm, mật ong giúp bé ngủ ngon hơn, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi.

• Tăng cường miễn dịch: Các chất chống oxy hóa và kháng khuẩn trong mật ong giúp cơ thể bé chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh.

• Giảm sử dụng thuốc: Mật ong là một giải pháp tự nhiên, giúp cha mẹ hạn chế lạm dụng thuốc ho không cần thiết cho bé.

4. Cách Sử Dụng Mật Ong Cho Bé Bị Ho

Để sử dụng mật ong một cách an toàn và hiệu quả, cha mẹ cần lưu ý các điểm sau:

• Chọn mật ong nguyên chất: Chỉ nên sử dụng mật ong nguyên chất, không pha tạp chất hoặc đường. Mật ong giả hoặc kém chất lượng có thể không mang lại hiệu quả và thậm chí gây hại cho bé.

• Liều lượng phù hợp:

• Trẻ từ 1-5 tuổi: ½ - 1 thìa cà phê mật ong (khoảng 2,5-5ml) mỗi lần, 1-2 lần/ngày.

• Trẻ từ 6-11 tuổi: 1-2 thìa cà phê mật ong (khoảng 5-10ml) mỗi lần, 1-2 lần/ngày.

• Trẻ trên 12 tuổi: Có thể dùng 2-3 thìa cà phê mỗi lần, tùy theo tình trạng.

• Cách dùng:

• Cho bé uống trực tiếp mật ong hoặc pha với nước ấm để dễ uống hơn.

• Kết hợp mật ong với chanh tươi hoặc gừng để tăng hiệu quả giảm ho (lưu ý chỉ dùng chanh cho trẻ trên 1 tuổi và không có dấu hiệu dị ứng).

• Không nên trộn mật ong với nước quá nóng (trên 40°C) vì nhiệt độ cao có thể làm mất đi các chất dinh dưỡng và enzym có lợi.

• Thời điểm sử dụng: Mật ong thường được cho bé uống trước khi đi ngủ để giảm ho ban đêm hoặc vào buổi sáng để làm dịu cổ họng.

Mật ong là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để hỗ trợ giảm ho cho trẻ trên 1 tuổi, nhưng cha mẹ cần sử dụng đúng cách và tuân thủ các khuyến cáo an toàn. Việc lựa chọn mật ong nguyên chất, sử dụng liều lượng phù hợp và theo dõi tình trạng của bé là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, mật ong không phải là giải pháp thay thế cho điều trị y tế. Nếu bé có dấu hiệu ho nghiêm trọng hoặc kéo dài, cha mẹ nên đưa bé đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội. 
• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.
• Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699