Bé hay nghẹt mũi ban đêm: Cha mẹ nên làm gì?

1. Trẻ bị nghẹt mũi về đêm là như thế nào

Nghẹt mũi là tình trạng mũi của trẻ bị tắc nghẽn, khiến bé khó thở qua mũi, đặc biệt khi nằm xuống vào ban đêm. Trẻ có thể phát ra tiếng thở khò khè, ngáy nhẹ hoặc thở bằng miệng. Một số dấu hiệu kèm theo bao gồm:

Bé quấy khóc, ngủ không ngon giấc do khó thở.
Chảy nước mũi (có thể trong suốt, vàng hoặc xanh).
Ho nhẹ, đặc biệt khi chất nhầy chảy xuống họng.
Bé mệt mỏi, biếng ăn do thiếu ngủ.

Tình trạng này thường nặng hơn vào ban đêm vì khi trẻ nằm xuống, chất nhầy trong mũi khó thoát ra ngoài, dẫn đến tắc nghẽn nghiêm trọng hơn. Nghẹt mũi có thể xảy ra ở trẻ sơ sinh, trẻ mẫu giáo và thậm chí cả trẻ lớn hơn, tùy thuộc vào nguyên nhân.

2. Nguyên nhân khiến trẻ nghẹt mũi về đêm

Cảm lạnh hoặc nhiễm virus: Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ bị nghẹt mũi về đêm là cảm lạnh do virus. Khi trẻ nhiễm virus, niêm mạc mũi trở nên sưng viêm và tiết ra nhiều chất nhầy, gây tắc nghẽn đường thở. Vào ban đêm, khi trẻ nằm xuống, chất nhầy này khó thoát ra ngoài, làm tình trạng nghẹt mũi trở nên nghiêm trọng hơn. Triệu chứng thường kèm theo hắt hơi, ho nhẹ hoặc sốt nhẹ, khiến trẻ khó chịu và khó ngủ.

Trẻ dễ bị nghẹt mũi về đêm có thể do bị cảm lạnh

Dị ứng: Dị ứng với các tác nhân như bụi nhà, phấn hoa, lông thú cưng hoặc nấm mốc cũng là nguyên nhân thường gặp gây nghẹt mũi ở trẻ, đặc biệt vào ban đêm. Khi trẻ ở trong phòng ngủ, nơi các tác nhân dị ứng có thể tích tụ trong chăn, gối hoặc thảm, niêm mạc mũi bị kích ứng, dẫn đến sưng và tiết chất nhầy. Không giống cảm lạnh, nghẹt mũi do dị ứng thường kéo dài hơn và có thể kèm theo ngứa mắt, hắt hơi liên tục.

Không khí khô: Không khí khô, đặc biệt trong phòng sử dụng máy lạnh hoặc vào mùa đông, có thể làm khô niêm mạc mũi của trẻ, gây kích ứng và nghẹt mũi. Độ ẩm thấp khiến chất nhầy trong mũi trở nên đặc hơn, khó đào thải, dẫn đến cảm giác tắc nghẽn, đặc biệt khi trẻ ngủ. Tình trạng này thường rõ rệt hơn vào ban đêm do trẻ tiếp xúc lâu với môi trường khô trong phòng kín.

3. Cha mẹ cần làm gì để xử lý tình trạng nghẹt mũi về đêm của trẻ

Để giúp trẻ dễ chịu hơn và cải thiện giấc ngủ, cha mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu tình trạng kéo dài hoặc nghiêm trọng, nên đưa trẻ đến bác sĩ để được kiểm tra.

3.1. Làm sạch mũi cho trẻ

Sử dụng nước muối sinh lý (0,9%) để rửa mũi là cách hiệu quả để loại bỏ chất nhầy. Đối với trẻ sơ sinh, cha mẹ có thể:

Nhỏ 2-3 giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi.
Chờ khoảng 30 giây để chất nhầy lỏng ra.
Sử dụng dụng cụ hút mũi (bơm hút hoặc ống hút) để nhẹ nhàng lấy chất nhầy ra.

Làm sạch mũi giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn

Đối với trẻ lớn hơn, có thể hướng dẫn trẻ xì mũi nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương niêm mạc.

3.2. Tăng độ ẩm trong phòng

Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt một bát nước trong phòng ngủ để giữ không khí đủ ẩm. Độ ẩm lý tưởng là từ 40-60%. Điều này giúp làm dịu niêm mạc mũi và ngăn ngừa khô mũi.

3.3. Điều chỉnh tư thế ngủ

Đối với trẻ lớn, kê cao đầu giường hoặc gối khi ngủ giúp chất nhầy dễ thoát ra ngoài, giảm nghẹt mũi. Với trẻ sơ sinh, cha mẹ cần cẩn thận để tránh nguy cơ ngạt thở, chỉ kê gối rất thấp hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.

3.4. Giữ phòng ngủ sạch sẽ

Loại bỏ các tác nhân gây dị ứng bằng cách:

Vệ sinh chăn ga gối đệm thường xuyên.
Hút bụi và lau dọn phòng ngủ định kỳ.
Tránh để thú cưng ngủ chung phòng với trẻ.

3.5. Khi nào cần đưa trẻ đến bác sĩ?

Cha mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ nếu:

Nghẹt mũi kéo dài hơn 7-10 ngày.
Trẻ sốt cao, mệt mỏi hoặc có dấu hiệu khó thở nghiêm trọng.
Chất nhầy có màu xanh đậm hoặc có mùi hôi.
Nghi ngờ có vật lạ trong mũi.

Bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị như thuốc nhỏ mũi, thuốc kháng histamine (nếu do dị ứng) hoặc kiểm tra sâu hơn để xác định nguyên nhân.

Nghẹt mũi ban đêm ở trẻ là vấn đề phổ biến nhưng có thể được cải thiện thông qua các biện pháp chăm sóc tại nhà như rửa mũi, giữ độ ẩm, và điều chỉnh môi trường ngủ. Tuy nhiên, cha mẹ cần theo dõi sát sao tình trạng của trẻ và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết. Việc xử lý kịp thời không chỉ giúp trẻ thoải mái hơn mà còn đảm bảo giấc ngủ ngon và sức khỏe lâu dài. Hãy luôn chú ý đến môi trường sống và thói quen sinh hoạt của trẻ để phòng ngừa tình trạng này hiệu quả.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.
Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699