Con giảm bú, giảm ăn: Làm thế nào để hiểu đúng?

1. Lý do con giảm bú và ăn ít hơn

Khi bé lớn dần, việc giảm số lần bú và ăn ít hơn trong ngày là một dấu hiệu tự nhiên cho thấy hệ tiêu hóa của con đang phát triển. Ở giai đoạn sơ sinh, dạ dày còn rất nhỏ và ruột ngắn, khiến bé cần ăn nhiều bữa nhỏ liên tục. Tuy nhiên, từ khoảng 3-4 tháng tuổi, dạ dày bé to dần lên, ruột dài ra, khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng cũng hiệu quả hơn, nên thời gian tiêu hóa lâu hơn và bé có thể bú nhiều hơn trong một lần, từ đó khoảng cách giữa các cữ bú cũng giãn ra.

Ngoài sự phát triển tự nhiên, nhiều yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến việc bé giảm bú hoặc ăn ít. Bé có thể đang trải qua giai đoạn bùng nổ kỹ năng vận động như lẫy, lăn, trườn nên đôi khi ham chơi, xao nhãng ăn uống. Bên cạnh đó, những thay đổi về tâm lý, tuần khủng hoảng, mọc răng, hoặc đơn giản là con chưa đói cũng khiến bé bú ít hơn. Việc bé bú thưa ra nhưng mỗi cữ ăn được lượng nhiều hơn là dấu hiệu tích cực, phản ánh sự trưởng thành về mặt sinh lý, và cha mẹ nên mừng thay vì lo lắng quá mức.

Khi bé lớn dần, việc giảm số lần bú và ăn ít hơn trong ngày là một dấu hiệu tự nhiên cho thấy hệ tiêu hóa của con đang phát triển

2. Phân biệt giữa giảm ăn số lần và giảm lượng thức ăn

Khi chăm sóc trẻ nhỏ, cần phân biệt rõ giữa việc bé giảm số lần ăn trong ngày và việc giảm lượng thức ăn mỗi bữa. Nếu bé chỉ giảm số lần ăn nhưng lượng ăn mỗi lần lại tăng lên hoặc vẫn duy trì tốt, đó là dấu hiệu bình thường cho thấy hệ tiêu hóa đang phát triển. Ngược lại, nếu lượng ăn mỗi bữa cũng giảm đi, bé ăn ít hơn so với trước, đó có thể là dấu hiệu bất thường cần theo dõi.

Sự phát triển của dạ dày và đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ với nhu cầu ăn uống của bé. Khi còn nhỏ, dạ dày bé rất nhỏ, ruột ngắn, khả năng tiêu hóa nhanh nhưng hấp thu dưỡng chất chưa hiệu quả, nên bé cần ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày. Khi lớn hơn, dạ dày to ra, ruột dài hơn, khả năng tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất tốt hơn, bé sẽ no lâu hơn sau mỗi bữa ăn.

Hiện tượng bé giãn cữ – tức là kéo dài thời gian giữa các bữa ăn – thường xảy ra khi bé khoảng 3-4 tháng tuổi. Lúc này, bé cần thời gian tiêu hóa lâu hơn sau mỗi lần bú hoặc ăn, nên khoảng cách giữa các bữa tự nhiên dài ra. Đây là dấu hiệu tích cực cho thấy hệ tiêu hóa bé đang trưởng thành, giúp bé hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn và có thể ăn lượng nhiều hơn mỗi lần mà không bị đầy bụng hay trớ.

3. Những dấu hiệu cho thấy con đang phát triển bình thường

Khi bé tự giãn cữ và ăn ít lần trong ngày, đó là dấu hiệu rất tích cực cho thấy hệ tiêu hóa của bé đang trưởng thành. Bé sẽ có những biểu hiện như ăn thưa bữa hơn, mỗi bữa ăn nhiều hơn, tiêu hóa chậm hơn nhưng vẫn đi ngoài đều đặn, phân thành khuôn đẹp thay vì phân hoa cà hoa cải như lúc còn sơ sinh. Bé ăn xong sẽ no lâu và chơi ngoan hơn giữa các bữa ăn.

Mẹ có thể nhận biết con đang phát triển tốt thông qua việc bé tăng cân đều, ngủ ngon giấc, tỉnh táo, vui vẻ và hoạt động linh hoạt. Nếu bé không quấy khóc vì đói, vẫn tăng trưởng ổn định về cân nặng, chiều cao và đạt các mốc phát triển vận động phù hợp với tuổi, thì mẹ hoàn toàn có thể yên tâm rằng con đang phát triển bình thường, dù số lần ăn trong ngày đã giảm.

4. Lợi ích của việc giảm số lần ăn

Khi bé lớn dần, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ thức ăn cũng phát triển mạnh mẽ hơn. Dạ dày của bé bắt đầu to ra, ruột cũng dài hơn, giúp thức ăn lưu lại lâu hơn để tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất gần như tối đa. Điều này giúp bé không còn cần ăn quá nhiều bữa nhỏ trong ngày như trước mà vẫn đảm bảo đủ năng lượng để phát triển.

Việc giãn cữ ăn còn mang lại lợi ích rõ rệt khi bé tiêu hóa tốt hơn. Thức ăn không bị đẩy nhanh qua đường ruột như giai đoạn sơ sinh, nhờ đó hạn chế hiện tượng đi phân sống và giúp bé hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng. Khi mỗi bữa ăn của bé kéo dài thời gian tiêu hóa hơn, bé cũng cảm thấy no lâu, đói thực sự trước bữa ăn tiếp theo, giúp việc ăn uống diễn ra tự nhiên, hứng thú và đạt hiệu quả cao hơn

5. Khi nào mẹ cần lo lắng và điều chỉnh chế độ ăn cho con

Nếu bé tự giãn cữ bú, ăn ít lần trong ngày nhưng lượng ăn mỗi cữ vẫn tăng và bé vẫn lên cân đều, mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu bé giảm cả số lần ăn lẫn lượng ăn, bú uể oải, không háo hức bú hoặc ăn, chậm tăng cân hoặc sụt cân, da nhăn nheo, phân bất thường kéo dài thì mẹ cần chú ý. Đó có thể là dấu hiệu bé không đủ dinh dưỡng và cần điều chỉnh chế độ ăn.

Khi đó, mẹ nên kéo giãn cữ ăn hợp lý hơn, đảm bảo bé đói thực sự trước khi bú để bé ăn được nhiều hơn mỗi bữa. Đồng thời, cần theo dõi lượng ăn tổng trong ngày, kiểm tra cân nặng thường xuyên, và nếu cần, tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để có hướng dẫn cụ thể, tránh để tình trạng thiếu dinh dưỡng kéo dài ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Nếu bé tự giãn cữ bú, ăn ít lần trong ngày nhưng lượng ăn mỗi cữ vẫn tăng và bé vẫn lên cân đều, mẹ không cần quá lo lắng

Khi con giảm bú, giảm ăn, cha mẹ không cần quá lo lắng nếu bé vẫn phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống, tạo thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bé vượt qua giai đoạn khó khăn này. Nếu tình trạng kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699