1. Vai trò của Vitamin D3 đối với trẻ nhỏ

Vitamin D3 là vi chất quan trọng, đóng vai trò then chốt trong sự phát triển toàn diện của trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời. Bổ sung đầy đủ Vitamin D3 giúp hệ xương và hệ miễn dịch của trẻ khỏe mạnh hơn.

• Hỗ trợ hấp thu canxi và phospho: Vitamin D3 giúp ruột non hấp thu tối đa lượng canxi và phospho từ thức ăn, từ đó thúc đẩy quá trình khoáng hóa xương và răng, bảo đảm sự phát triển chiều cao và cấu trúc xương chắc khỏe.

• Ngăn ngừa còi xương và biến dạng xương: Trẻ thiếu Vitamin D3 dễ mắc các bệnh lý như còi xương, chậm mọc răng, biến dạng lồng ngực, chân vòng kiềng… Việc bổ sung đúng và đủ giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện.

• Tăng cường miễn dịch: Vitamin D3 không chỉ tốt cho hệ xương mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp trẻ giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm khuẩn đường hô hấp thường gặp ở trẻ nhỏ.

Vitamin D3 là vi chất quan trọng, đóng vai trò then chốt trong sự phát triển toàn diện của trẻ

2. Nên bổ sung Vitamin D3 cho trẻ từ khi nào?

Việc bổ sung Vitamin D3 cần được thực hiện sớm để hỗ trợ quá trình phát triển xương và hệ miễn dịch của trẻ. Cha mẹ không nên chờ đến khi bé có dấu hiệu thiếu hụt mới bắt đầu bổ sung, mà nên chủ động ngay từ giai đoạn đầu đời.

• Ngay từ những ngày đầu sau sinh: Đặc biệt với trẻ bú mẹ hoàn toàn, do trong sữa mẹ có hàm lượng Vitamin D rất thấp, không đủ đáp ứng nhu cầu phát triển của bé.

• Nguyên nhân cần bổ sung: Trẻ sơ sinh thường ít tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời – nguồn tổng hợp Vitamin D tự nhiên. Hơn nữa, da trẻ còn rất nhạy cảm, nên cha mẹ thường hạn chế cho bé tắm nắng lâu.

• Trẻ uống sữa công thức <1 lít/ngày: Dù sữa công thức có bổ sung Vitamin D, nhưng nếu lượng sữa bé uống chưa đủ 1 lít mỗi ngày thì vẫn cần bổ sung thêm để đáp ứng nhu cầu.

3. Nên bổ sung Vitamin D3 cho trẻ đến khi nào?

Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì hệ xương chắc khỏe cũng như tăng cường miễn dịch. Vì vậy, cha mẹ cần nắm rõ thời gian nên bổ sung để mang lại lợi ích tối ưu cho sự phát triển của trẻ.

• Theo khuyến cáo chung: Trẻ nhỏ nên được bổ sung Vitamin D3 ít nhất cho đến khi đủ 2 tuổi. Đây là giai đoạn nhu cầu về canxi và khoáng chất cao để phục vụ cho sự phát triển xương, răng và hệ miễn dịch.

• Đối với trẻ có nguy cơ thiếu hụt: Những bé ít tắm nắng, sống trong môi trường ít ánh sáng, chế độ ăn thiếu thực phẩm giàu Vitamin D hoặc có dấu hiệu còi xương, chậm mọc răng, cần được bổ sung lâu dài hơn, thậm chí kéo dài đến 5 tuổi hoặc theo hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ.

• Khi trẻ lớn hơn: Nguồn Vitamin D3 có thể được bổ sung chủ yếu thông qua chế độ ăn uống cân bằng như cá hồi, trứng, sữa, gan động vật, kết hợp với việc cho bé tắm nắng hợp lý để cơ thể tự tổng hợp Vitamin D.

4. Cách bổ sung Vitamin D3 an toàn

Vitamin D3 mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ, nhưng nếu bổ sung sai cách có thể gây ra những rủi ro không mong muốn. Do đó, cha mẹ cần nắm vững nguyên tắc an toàn khi cho bé sử dụng:

• Đối với trẻ sinh non, thiếu cân hoặc có bệnh lý đặc biệt: Những bé này thường có nhu cầu Vitamin D3 cao hơn so với trẻ khỏe mạnh bình thường. Tuy nhiên, việc điều chỉnh liều lượng cần tuyệt đối tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý tăng liều.

• Cách sử dụng thuận tiện: Cha mẹ có thể nhỏ trực tiếp giọt Vitamin D3 vào miệng bé để đảm bảo hấp thu tốt nhất. Ngoài ra, có thể hòa cùng sữa nguội hoặc nước mát để trẻ dễ uống, đặc biệt với những bé khó hợp tác.

• Không lạm dụng: Việc bổ sung quá liều có thể gây ngộ độc Vitamin D, dẫn đến tình trạng tăng canxi máu, lắng đọng canxi ở thận, làm tăng nguy cơ sỏi thận và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.

Vitamin D3 mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ

Bổ sung Vitamin D3 cần bắt đầu sớm ngay từ giai đoạn sơ sinh và duy trì trong suốt những năm tháng đầu đời theo khuyến nghị của bác sĩ. Thời gian và liều lượng cần được điều chỉnh phù hợp với chế độ dinh dưỡng và thể trạng của trẻ. Cha mẹ nên kiên trì và theo dõi sát để mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe và sự phát triển của bé.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699