1. Tại sao mẹ bị căng sữa nhưng không chảy ra được
Căng sữa là hiện tượng bầu ngực trở nên đầy, cứng và đau do sữa tích tụ quá nhiều. Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng sữa không chảy ra được là tắc tia sữa. Tắc tia sữa xảy ra khi các ống dẫn sữa bị tắc nghẽn bởi cặn sữa, tế bào chết hoặc áp lực từ mô ngực sưng lên, khiến sữa không thể thoát ra ngoài. Điều này thường xảy ra khi mẹ không cho bé bú thường xuyên hoặc bé ngậm ti không đúng cách.
Ngoài ra, việc cho con bú không đúng cách cũng là một yếu tố quan trọng. Nếu bé chỉ ngậm đầu ti mà không bao phủ toàn bộ quầng vú, sữa sẽ không được rút ra hiệu quả, dẫn đến tích tụ trong ngực. Hơn nữa, tư thế cho bú không đa dạng có thể khiến một số ống dẫn sữa không được kích thích, gây ra tình trạng căng tức cục bộ.
Cho con bú không đúng cách khiến sữa sẽ không được rút ra hiệu quả
Áp lực từ quần áo hoặc tư thế ngủ cũng có thể góp phần vào vấn đề này. Mặc áo ngực quá chật hoặc nằm sấp khi ngủ có thể đè ép ngực, làm cản trở dòng chảy của sữa. Điều này đặc biệt dễ xảy ra trong những ngày đầu sau sinh, khi ngực mẹ đang điều chỉnh lượng sữa sản xuất.
Stress và mệt mỏi cũng đóng vai trò không nhỏ. Căng thẳng tinh thần hoặc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến hormone oxytocin – hormone quan trọng giúp kích thích sữa chảy ra khi cho con bú. Khi oxytocin bị ức chế, sữa có thể tích tụ dù ngực rất căng.
Cuối cùng, trong một số trường hợp nghiêm trọng hơn, căng sữa không chảy có thể là dấu hiệu của viêm vú hoặc nhiễm trùng. Viêm vú xảy ra khi mô ngực bị viêm, gây sưng và chặn dòng sữa. Ngoài ra, một số mẹ sản xuất sữa quá mức so với nhu cầu của bé cũng có thể dẫn đến tình trạng này nếu không vắt sữa kịp thời.
2. Mẹ phải làm sao khi ngực căng sữa nhưng không chảy
Để khắc phục tình trạng ngực căng sữa nhưng không chảy, mẹ có thể bắt đầu bằng việc massage và chườm ấm trước khi cho bú. Việc chườm ấm bằng khăn sạch ngâm nước ấm (khoảng 40-45°C) trong 5-10 phút giúp làm mềm các khu vực căng cứng và kích thích dòng sữa. Kết hợp với massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ ngoài vào trong, tập trung vào các vùng đau, sẽ giúp sữa chảy dễ dàng hơn. Nên thực hiện bước này trước mỗi lần cho bé bú hoặc vắt sữa để đạt hiệu quả tối ưu.
Massage vùng ngực giúp làm giảm tình trạng căng sữa
Cho bé bú thường xuyên và đúng cách là cách tự nhiên nhất để giải phóng sữa. Mẹ nên cho bé bú mỗi 2-3 giờ, ngay cả khi bé không đói, để tránh sữa tích tụ. Đảm bảo bé ngậm ti đúng, với môi bao phủ toàn bộ quầng vú, và thử thay đổi các tư thế cho bú như nằm, ngồi hoặc ôm bóng để kích thích các ống dẫn sữa khác nhau. Việc này không chỉ giúp giảm căng tức mà còn đảm bảo bé nhận đủ sữa.
Nếu bé không bú hết sữa hoặc ngực vẫn căng sau khi cho bú, mẹ nên vắt sữa bằng tay hoặc máy hút sữa. Khi vắt bằng tay, dùng ngón cái và ngón trỏ ép nhẹ quanh quầng vú, di chuyển theo nhịp để kích thích sữa chảy. Với máy hút sữa, chọn mức hút nhẹ và tăng dần, đồng thời đảm bảo vệ sinh máy sạch sẽ. Chỉ cần vắt vừa đủ để ngực mềm ra, tránh vắt hết sữa vì có thể kích thích sản xuất sữa nhiều hơn.
Thay đổi lối sống cũng đóng vai trò quan trọng. Mẹ cần uống đủ nước (2-3 lít/ngày), ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng như yến mạch, rau xanh và nghỉ ngơi đầy đủ để hỗ trợ sản xuất sữa và cân bằng hormone. Chọn áo ngực thoải mái, không quá chật, để tránh đè ép ngực. Ngoài ra, các mẹo dân gian như đắp lá bắp cải lạnh hoặc uống nước lá đinh lăng có thể hỗ trợ, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
Nếu các biện pháp trên không hiệu quả sau 24-48 giờ, hoặc mẹ có dấu hiệu sốt, đau dữ dội, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn sữa mẹ. Họ có thể kê thuốc giảm đau, hướng dẫn kỹ thuật thông tia sữa chuyên sâu hoặc kiểm tra các vấn đề nghiêm trọng như áp xe vú. Kiên nhẫn và chăm sóc bản thân đúng cách sẽ giúp mẹ vượt qua tình trạng này, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Việc ngực căng sữa nhưng không chảy có thể khiến mẹ mệt mỏi và lo lắng, nhưng với các biện pháp trên, tình trạng này hoàn toàn có thể được khắc phục. Điều quan trọng là mẹ cần kiên nhẫn, chăm sóc bản thân và cho bé bú đúng cách. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
- Fanpage của Dr Thắng
1. Ths. BS Vũ Công Thắng :
https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN
2. Bác sĩ Thắng:
https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN
3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN
- Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
- Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
- Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.
- Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699