Thời điểm vàng bổ sung vi chất cho bé

1. Vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ

Vi chất dinh dưỡng giữ vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, trí não, chiều cao và cân nặng. Việc cung cấp đầy đủ vi chất giúp bé tăng trưởng khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật và phát triển tốt cả về thể chất lẫn tinh thần.

Nhiều bố mẹ chưa biết rằng có những thời điểm vàng để bổ sung vi chất, giúp bé hấp thu tối ưu và phát huy tối đa lợi ích. Nếu bổ sung đúng giai đoạn, bé sẽ có nền tảng sức khỏe vững chắc ngay từ nhỏ.

Ngược lại, nếu bỏ lỡ thời điểm quan trọng này, bé có thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến chậm tăng trưởng, hệ miễn dịch suy giảm, dễ ốm vặt và ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần nắm rõ thời điểm bổ sung vi chất để giúp bé có khởi đầu tốt nhất!

Vi chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ, ảnh hưởng đến miễn dịch, trí não, chiều cao và cân nặng

2. Những thời điểm vàng để bổ sung vi chất cho bé

Bổ sung vi chất đúng thời điểm giúp bé phát triển khỏe mạnh, tăng cường đề kháng và hạn chế nguy cơ chậm phát triển. Dưới đây là những giai đoạn quan trọng mà bố mẹ cần lưu ý để bổ sung vi chất cho con một cách hợp lý.

2.1. Ngay từ khi mẹ chưa mang thai

Vi chất không chỉ quan trọng khi bé đã chào đời mà ngay từ trước khi mang thai, mẹ đã cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Một cơ thể mẹ khỏe mạnh sẽ là nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của thai nhi sau này.

Trong giai đoạn này, mẹ cần bổ sung sắt, canxi và axit folic. Sắt giúp phòng ngừa thiếu máu, đảm bảo đủ oxy cho thai nhi. Canxi đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành hệ xương và răng. Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh – một yếu tố quan trọng đối với sự phát triển trí não của bé ngay từ trong bụng mẹ.

2.2. Khi bé mới sinh ra

Dù sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé nhưng không phải lúc nào cũng đủ vi chất, đặc biệt là vitamin D. Việc bổ sung vitamin D ngay từ những ngày đầu giúp bé hấp thu canxi tốt hơn, hỗ trợ phát triển hệ xương chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ còi xương.

Khoảng từ 4 tháng tuổi, lượng sắt dự trữ từ khi còn trong bụng mẹ sẽ giảm đáng kể. Nếu không được bổ sung kịp thời, bé có thể bị thiếu máu, gây mệt mỏi, chậm tăng cân và ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ. Vì vậy, đây là thời điểm bố mẹ cần bổ sung sắt cho bé để đảm bảo con có một khởi đầu khỏe mạnh.

2.3. Khi bé bắt đầu ăn dặm

Giai đoạn ăn dặm là một bước ngoặt lớn trong quá trình phát triển của bé. Tuy nhiên, hệ tiêu hóa non nớt của bé sẽ phải làm quen với nhiều loại thực phẩm mới, có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy hoặc biếng ăn.

Để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bố mẹ nên bổ sung kẽm cho bé. Kẽm giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, việc bổ sung men vi sinh từ sớm cũng rất quan trọng. Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, táo bón.

2.4. Khi bé giảm lượng sữa uống

Khi bé lớn hơn, chế độ ăn sẽ dần chuyển từ sữa sang thực phẩm rắn, đồng nghĩa với việc bé sẽ uống ít sữa hơn. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ thiếu canxi, ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ xương và răng.

Canxi đặc biệt quan trọng trong hai năm đầu đời vì đây là giai đoạn phát triển mạnh mẽ về chiều cao. Nếu bé không được cung cấp đủ canxi trong giai đoạn này, sẽ ảnh hưởng đến chiều cao trong tương lai. Do đó, bố mẹ cần đảm bảo bé nhận đủ canxi từ thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung phù hợp theo khuyến nghị của bác sĩ đặc biệt giai đoạn từ 0-3 tuổi và giai đoạn tiền dậy thì.

2.5. Khi bé chuẩn bị đi học hoặc hay ốm vặt

Môi trường mẫu giáo, nhà trẻ khiến bé tiếp xúc với nhiều trẻ khác, làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh. Hệ miễn dịch của bé chưa hoàn thiện, nên bé dễ mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tay chân miệng…

Để giúp bé thích nghi tốt hơn, bố mẹ nên bổ sung các vi chất tăng cường đề kháng như vitamin C, kẽm và men vi sinh. Điều này giúp bé giảm nguy cơ mắc bệnh, duy trì sức khỏe ổn định và phát triển toàn diện.

Nếu bé bị ốm liên tục, bố mẹ cần xem xét bổ sung vi chất cần thiết theo hướng dẫn của bác sĩ để giúp bé phục hồi nhanh hơn và ngăn ngừa tình trạng tái phát.

Những thời điểm vàng để bổ sung vi chất cho bé

Việc bổ sung vi chất đúng thời điểm giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Bố mẹ cần theo dõi sát nhu cầu dinh dưỡng của bé, lựa chọn vi chất phù hợp và tuân thủ hướng dẫn từ chuyên gia để đảm bảo bé hấp thu tốt nhất. Đừng quên kết hợp chế độ ăn uống khoa học để bé luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Mẹ tham khảo video Thời điểm vàng Bổ sung vi chất cho bé tại đây:

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699