1. Thực trạng nhiều bé 4 tuổi biếng ăn, chậm tăng cân

Ở giai đoạn 4 tuổi, không ít trẻ rơi vào tình trạng biếng ăn khiến cha mẹ rất lo lắng. Trẻ thường ăn rất ít, kén chọn món, chỉ thích vài loại quen thuộc và có thói quen ngậm thức ăn lâu, ăn mất nhiều thời gian nhưng lượng nạp vào cơ thể lại không đáng kể. Bữa ăn vì thế trở thành “cuộc chiến” giữa cha mẹ và con.

Đi kèm với biếng ăn là tình trạng cân nặng đứng yên trong nhiều tháng, thậm chí có trẻ còn sụt cân nhẹ. Dù trẻ vẫn hiếu động, chạy nhảy bình thường nhưng biểu đồ tăng trưởng lại không cải thiện, khiến cha mẹ càng thêm bất an.

Trước áp lực con chậm tăng cân, nhiều cha mẹ dễ rơi vào vòng luẩn quẩn như ép con ăn, liên tục đổi sữa, đổi thực phẩm hoặc bổ sung nhiều sản phẩm cùng lúc. Tuy nhiên, những cách làm này đôi khi không giúp trẻ tăng cân mà còn khiến trẻ sợ ăn, biếng ăn kéo dài hơn.

Ở giai đoạn 4 tuổi, không ít trẻ rơi vào tình trạng biếng ăn khiến cha mẹ rất lo lắng

2. Những nguyên nhân thường gặp khiến bé 4 tuổi biếng ăn, không tăng cân

Biếng ăn và chậm tăng cân ở trẻ 4 tuổi thường không do một nguyên nhân đơn lẻ mà là sự kết hợp của nhiều yếu tố về tiêu hóa, dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt. Cha mẹ cần nhìn tổng thể để tìm ra nguyên nhân phù hợp với con mình.

• Rối loạn tiêu hóa: Nhiều trẻ hay đầy bụng, chướng hơi, táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài khiến cảm giác ăn uống trở nên khó chịu. Khi hệ tiêu hóa hoạt động kém, khả năng hấp thu dưỡng chất giảm, trẻ ăn không ngon và dù ăn đủ bữa vẫn khó tăng cân.

• Thiếu vi chất dinh dưỡng: Thiếu kẽm thường làm trẻ giảm cảm giác thèm ăn, ăn không ngon miệng. Thiếu sắt khiến trẻ mệt mỏi, uể oải, ít hứng thú với bữa ăn. Thiếu vitamin D và canxi ảnh hưởng đến chuyển hóa, tăng trưởng và sức khỏe tổng thể.

• Khẩu phần ăn chưa phù hợp: Bữa ăn của trẻ có thể đủ lượng nhưng thiếu năng lượng do ít chất béo. Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ vặt, uống sữa sát bữa chính cũng làm trẻ nhanh no, bỏ bữa.

• Thói quen ăn uống chưa đúng: Ăn kéo dài, vừa ăn vừa chơi, hoặc bị ép ăn thường xuyên tạo áp lực tâm lý, khiến trẻ sợ ăn và biếng ăn hơn.

• Trẻ hay ốm vặt: Những đợt ốm lặp đi lặp lại làm trẻ sụt cân hoặc đứng cân kéo dài, ảnh hưởng rõ đến đà tăng trưởng.

3. Dấu hiệu cho thấy biếng ăn ở mức cần lưu ý

Không phải mọi giai đoạn ăn ít đều đáng lo, tuy nhiên nếu biếng ăn kéo dài và kèm theo các biểu hiện sau, cha mẹ nên đặc biệt quan tâm:

• Không tăng cân liên tục trên 3 tháng: Cân nặng của trẻ đứng yên hoặc tăng rất ít dù đã điều chỉnh bữa ăn cho thấy năng lượng nạp vào không đủ hoặc khả năng hấp thu kém. Đây là dấu hiệu quan trọng phản ánh nguy cơ suy dinh dưỡng tiềm ẩn.

• Trẻ mệt mỏi, xanh xao: Trẻ hay uể oải, ít vận động, da nhợt nhạt, dễ mệt khi chơi thường liên quan đến thiếu năng lượng hoặc thiếu vi chất như sắt, kẽm, vitamin nhóm B.

• Ăn ít dần và loại bỏ nhiều nhóm thực phẩm: Trẻ chỉ ăn vài món quen thuộc, từ chối rau, thịt, cá hoặc chất béo cho thấy khẩu phần mất cân đối, lâu dài ảnh hưởng đến tăng trưởng toàn diện.

4. Khi nào nên đưa bé đi khám

Mẹ theo dõi với những trường hợp bé biếng ăn bất thường

Trẻ 4 tuổi biếng ăn, chậm tăng cân chỉ đáng lo khi tình trạng kéo dài và ảnh hưởng rõ đến sức khỏe, phát triển của trẻ. Cha mẹ cần điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt và tạo môi trường ăn tích cực cho con. Nếu cân nặng không cải thiện hoặc kèm dấu hiệu bất thường, nên cho trẻ đi khám để được tư vấn kịp thời.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699