1. Canxi và tác động đến hệ xương của trẻ 

Canxi là khoáng chất chủ đạo cấu tạo nên khung xương, quyết định độ chắc khỏe và khả năng phát triển chiều cao của trẻ. Ngay từ những tháng đầu đời, xương của trẻ liên tục dài ra và cứng dần, vì vậy nhu cầu canxi luôn ở mức cao để đảm bảo quá trình này diễn ra bình thường.

Khi được cung cấp đủ canxi, mật độ xương tăng, khung xương vững vàng hơn, giúp trẻ trở nên cứng cáp và phát triển thể lực tốt. Xương khỏe cũng giúp hạn chế tình trạng mềm xương, biến dạng chi hoặc chậm tăng trưởng.

Canxi còn ảnh hưởng trực tiếp đến các mốc vận động quan trọng. Trẻ đủ canxi sẽ dễ dàng thực hiện các hoạt động như đứng, vịn, bò và tập đi nhờ hệ xương – khớp chắc chắn và sức mạnh cơ được hỗ trợ tốt hơn. Đây là nền tảng để trẻ vận động linh hoạt và phát triển toàn diện.

Canxi là khoáng chất quan trọng nhất đối với sự phát triển xương và răng của trẻ

2. Canxi giúp bé vận động linh hoạt như thế nào? 

Canxi không chỉ quan trọng với xương mà còn là “chìa khóa” giúp bé vận động linh hoạt mỗi ngày. Khoáng chất này tham gia vào nhiều quá trình sinh lý then chốt, từ hoạt động của cơ bắp đến sự phối hợp giữa tay – chân – mắt.

• Tham gia quá trình co – giãn cơ: Canxi đóng vai trò điều khiển sự co cơ. Khi bé bò, lật, đứng hay với tay, canxi sẽ giúp các sợi cơ co lại và giãn ra đúng nhịp, tạo nên những chuyển động mượt mà và chắc chắn.

• Góp phần truyền dẫn thần kinh: Canxi hỗ trợ truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh, giúp bé phản xạ nhanh, phối hợp tay – chân tốt hơn và kiểm soát chuyển động chính xác. Nhờ đó, bé dễ dàng tập các kỹ năng mới mà không bị vụng về hoặc chậm nhịp.

• Phát triển vận động thô và tinh: Với hệ cơ – xương khỏe mạnh, bé sẽ tự tin bò, đứng, tập đi, đồng thời thực hiện tốt các vận động tinh như nhặt đồ, cầm nắm, lật sách…

• Tăng sức bền cơ – xương: Canxi giúp cơ bắp và xương chắc khỏe, giảm mỏi, giúp bé hoạt bát hơn, ít bị hụt hơi hay đuối sức khi chơi đùa.

3. Khi nào bố mẹ cần bổ sung canxi cho trẻ?

Bổ sung canxi cho trẻ không nên làm theo cảm tính mà cần dựa trên dấu hiệu cơ thể và nhu cầu thực tế của từng bé. Việc nhận biết đúng thời điểm giúp trẻ hấp thu tốt hơn và tránh thừa canxi gây hại.

• Trẻ có dấu hiệu thiếu canxi: Bao gồm quấy khóc, giật mình khi ngủ, ra mồ hôi trộm, răng mọc chậm, tóc và móng yếu. Đây là các biểu hiện cho thấy hệ xương – cơ của bé chưa được cung cấp đủ canxi.

• Trẻ chậm vận động hơn so với mốc phát triển: Nếu bé chậm lật, chậm ngồi, chậm bò hay chậm đứng, có thể nguyên nhân là do hệ xương chưa cứng cáp hoặc cơ chưa đủ khỏe.

• Bé biếng ăn, hấp thu kém, hay rối loạn tiêu hóa: Khi hệ tiêu hóa hoạt động kém, khả năng hấp thu canxi giảm, dẫn đến thiếu hụt kéo dài nếu không bổ sung đúng cách.

• Trẻ sinh non, nhẹ cân hoặc trẻ đang tăng mạnh nhu cầu vận động: Những bé này cần nhiều canxi hơn để hoàn thiện xương và cơ, đặc biệt giai đoạn bé bắt đầu đứng, đi hoặc hoạt động nhiều.

• Khi có chỉ định của bác sĩ: Với các trường hợp thiếu canxi mức độ rõ rệt hoặc có bệnh lý đi kèm, việc bổ sung nên thực hiện theo hướng dẫn chuyên môn để đảm bảo an toàn.

Bổ sung canxi cho trẻ không nên làm theo cảm tính mà cần dựa trên dấu hiệu cơ thể và nhu cầu thực tế của từng bé

Bổ sung đủ canxi giúp trẻ phát triển xương chắc khỏe và vận động linh hoạt, tăng cường sức bền và cơ lực. Kết hợp chế độ ăn giàu canxi và theo dõi sự phát triển sẽ mang lại hiệu quả tối ưu. Bố mẹ nên duy trì thói quen bổ sung đều đặn để trẻ khỏe mạnh và năng động mỗi ngày.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699