1. Vì sao kỹ năng lật lẫy lại quan trọng?

Lật lẫy là cột mốc vận động đầu tiên đánh dấu bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, thường xuất hiện khi bé được 3–5 tháng tuổi. Đây không chỉ là động tác “lật người” đơn thuần mà còn là nền tảng cho những kỹ năng tiếp theo như trườn, bò, ngồi và đi.

Khi lật, bé đang rèn luyện nhiều kỹ năng cùng lúc:

• Tăng sức mạnh cơ toàn thân: cơ cổ, vai, lưng và hông được vận động nhịp nhàng, giúp bé kiểm soát cơ thể tốt hơn.

• Phát triển khả năng phối hợp: tay – chân – đầu cùng hoạt động linh hoạt, tạo nền tảng cho các vận động phức tạp sau này.

• Kích thích tư duy và khám phá: khi bé chủ động lật, nhìn và chạm vào thế giới xung quanh, não bộ cũng được kích hoạt mạnh mẽ.

Lật lẫy là cột mốc vận động đầu tiên đánh dấu bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ

2. Trẻ hơn 5 tháng chưa biết lật có đáng lo không?

Nhiều cha mẹ lo lắng khi thấy con cùng tuổi đã biết lật mà bé nhà mình vẫn “nằm yên một chỗ”. Tuy nhiên, mỗi đứa trẻ có tốc độ phát triển riêng, nên việc bé hơn 5 tháng chưa biết lật không hẳn là bất thường.

Trên thực tế, có bé lật sớm từ 3 tháng, nhưng cũng có bé đến 6 tháng mới thuần thục – tất cả đều nằm trong giới hạn bình thường. Một số yếu tố ảnh hưởng đến thời điểm bé biết lật gồm:

• Thể trạng và trương lực cơ: Bé sinh non, nhẹ cân hoặc ít được vận động thường sẽ lật chậm hơn một chút.

• Thói quen chăm sóc: Bé nằm ngửa quá nhiều, ít được nằm sấp hay chơi vận động sẽ thiếu cơ hội rèn cơ cổ – vai – lưng.

• Tính cách riêng: Có bé thích quan sát, nghe và nhìn hơn là hoạt động; khi con sẵn sàng, bé sẽ tự xoay mình.

3. Dấu hiệu mẹ nên theo dõi và đi khám nếu bé chưa biết lật

Việc bé chưa biết lật sau 5–6 tháng không phải lúc nào cũng bất thường, nhưng nếu đi kèm những dấu hiệu sau, mẹ nên cho bé được kiểm tra sớm để đảm bảo phát triển vận động bình thường:

• Sau 6 tháng mà bé vẫn không tự nhấc đầu lên khi nằm sấp: cho thấy cơ cổ và lưng yếu, thiếu kiểm soát tư thế.

• Không chống tay hoặc đạp chân mạnh: dấu hiệu giảm trương lực cơ hoặc ít vận động.

• Cổ mềm, đầu gục, phản ứng chậm với âm thanh và đồ chơi: có thể liên quan đến chậm phát triển thần kinh – vận động.

• Ít cười, ít giao tiếp bằng mắt, kém tương tác: cảnh báo bé có thể gặp khó khăn về phát triển cảm xúc hoặc giao tiếp.

4. Lưu ý an toàn khi tập lật cho bé tại nhà

Tập lật là bước đầu giúp bé rèn cơ cổ, lưng và kỹ năng vận động thô, nhưng nếu không đúng cách có thể khiến bé mệt, trớ sữa hoặc thậm chí chấn thương. Vì vậy, mẹ cần ghi nhớ những nguyên tắc an toàn dưới đây khi tập cho bé:

• Không gian an toàn: Luôn trải thảm hoặc đệm mềm để tránh va đập. Tuyệt đối không để bé tập trên ghế cao, giường có mép cứng hay bề mặt trơn trượt.

• Không ép bé lật bằng tay: Mẹ chỉ nên hỗ trợ nhẹ ở hông hoặc vai khi thấy bé có dấu hiệu muốn xoay người. Ép buộc có thể làm bé sợ hãi hoặc căng cơ.

• Thời điểm tập phù hợp: Tránh tập ngay sau khi bé ăn no, vì lúc này dạ dày đang đầy dễ gây trớ sữa hoặc trào ngược dạ dày, khiến bé khó chịu, quấy khóc và sợ vận động. Mẹ nên cho bé tập khi cách bữa ăn ít nhất 30–45 phút, chọn lúc bé tỉnh táo, vui vẻ và hợp tác nhất trong ngày để buổi tập đạt hiệu quả và an toàn nhất.

• Luôn có người quan sát: Khi tập, mẹ nên chơi và nói chuyện cùng bé, giúp bé hứng thú hơn. Tuyệt đối không để bé tập một mình vì có thể ngã, úp mặt xuống thảm gây khó thở.

Tập lật là bước đầu giúp bé rèn cơ cổ, lưng và kỹ năng vận động thô

Bé 5 tháng chưa biết lật chưa hẳn là bất thường, nếu con vẫn hoạt bát, phản ứng nhanh và phát triển đều các kỹ năng khác. Cha mẹ có thể giúp bé bằng cách cho con nằm sấp, tập vận động nhẹ nhàng mỗi ngày. Quan sát và đồng hành đúng cách sẽ giúp con sớm đạt được cột mốc này một cách tự nhiên và an toàn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699