1. Suy dinh dưỡng ở trẻ là gì?

Suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt năng lượng và dưỡng chất thiết yếu, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện và sức khỏe của trẻ. Có ba thể suy dinh dưỡng chính:

• Thể nhẹ cân: Cân nặng thấp hơn chuẩn so với trẻ cùng tuổi và giới, phản ánh thiếu dinh dưỡng kéo dài hoặc hiện tại.

• Thể thấp còi: Chiều cao thấp hơn chuẩn, do thiếu dinh dưỡng mạn tính, thường bắt đầu sớm từ thời kỳ bào thai.

• Thể gầy còm: Cân nặng theo chiều cao giảm mạnh, biểu hiện của suy dinh dưỡng cấp tính, thường do trẻ không tăng cân hoặc sụt cân nhanh trong thời gian ngắn.

Suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt năng lượng và dưỡng chất thiết yếu

2. Nguyên nhân gây suy dinh dưỡng ở trẻ

Suy dinh dưỡng ở trẻ không chỉ liên quan đến chế độ ăn uống mà còn xuất phát từ các thói quen chăm sóc hàng ngày, đặc biệt là việc rèn ăn và rèn ngủ. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

• Chế độ ăn uống không hợp lý: Trẻ không được cung cấp đủ dinh dưỡng trong các bữa ăn, hoặc chế độ ăn không đa dạng, thiếu các nhóm thực phẩm quan trọng như protein, vitamin và khoáng chất. Việc cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc ép ăn có thể dẫn đến sự không hài lòng và giảm khả năng hấp thu dưỡng chất.

• Sai lầm trong rèn ăn: Việc áp dụng phương pháp ăn dặm quá sớm, hoặc cho trẻ ăn các món không phù hợp với lứa tuổi có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa và giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng. Quá trình rèn ăn không phù hợp cũng có thể khiến trẻ biếng ăn và giảm cảm giác thèm ăn.

• Rèn ngủ không đúng cách: Thiếu thói quen ngủ đúng giờ hoặc giấc ngủ không đủ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Giấc ngủ sâu và đủ rất quan trọng cho sự hấp thu dinh dưỡng, vì khi trẻ ngủ, cơ thể thực hiện quá trình phục hồi và tăng trưởng.

• Bệnh lý nền: Các bệnh lý tiêu hóa, hô hấp, hoặc nhiễm trùng kéo dài có thể làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất, dẫn đến suy dinh dưỡng. Trẻ mắc các bệnh này có thể biếng ăn hoặc tiêu chảy kéo dài, làm mất dinh dưỡng.

3. Dấu hiệu nhận biết suy dinh dưỡng ở trẻ

Suy dinh dưỡng ở trẻ có thể nhận biết qua những dấu hiệu rõ rệt trong sự phát triển và sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu cơ bản để nhận diện:

• Chậm tăng cân, thấp còi: Trẻ không đạt được mức tăng trưởng cân nặng và chiều cao theo độ tuổi, hoặc có sự sụt giảm rõ rệt trong quá trình phát triển thể chất.

• Da xanh xao, tóc thưa mỏng, hay quấy khóc: Da trẻ có thể trở nên nhợt nhạt, xanh xao, tóc rụng hoặc mỏng, trẻ dễ cáu gắt, hay quấy khóc, thiếu sức sống và năng động.

• Hệ miễn dịch yếu, dễ mắc bệnh: Trẻ bị suy dinh dưỡng thường có hệ miễn dịch suy yếu, dễ bị nhiễm trùng, cảm cúm và các bệnh viêm nhiễm khác do cơ thể không đủ dưỡng chất để duy trì sức khỏe tốt.

4. Phòng ngừa và khắc phục suy dinh dưỡng ở trẻ

Phòng ngừa và khắc phục suy dinh dưỡng ở trẻ cần có sự can thiệp sớm và một chế độ chăm sóc đúng cách. Dưới đây là một số biện pháp quan trọng:

• Chế độ ăn uống hợp lý theo lứa tuổi: Đảm bảo trẻ nhận đủ năng lượng và chất dinh dưỡng từ các nhóm thực phẩm đa dạng, bao gồm protein, tinh bột, chất béo, và các vitamin, khoáng chất. Đặc biệt, trong giai đoạn ăn dặm, cần cung cấp thực phẩm giàu dinh dưỡng và phù hợp với khả năng tiêu hóa của trẻ.

• Bổ sung vi chất cần thiết: Vitamin A, D, sắt, kẽm là những vi chất quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Việc bổ sung các vi chất này có thể giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng của trẻ, đặc biệt trong các trường hợp thiếu hụt.

• Theo dõi tăng trưởng định kỳ: Đo lường và theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ theo các mốc phát triển chuẩn. Điều này giúp phát hiện sớm các dấu hiệu suy dinh dưỡng và có biện pháp can thiệp kịp thời.

• Tư vấn bác sĩ dinh dưỡng khi cần thiết: Khi có dấu hiệu suy dinh dưỡng hoặc trẻ gặp khó khăn trong việc tăng trưởng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để có kế hoạch điều chỉnh chế độ ăn và chăm sóc phù hợp.

Phòng ngừa và khắc phục suy dinh dưỡng ở trẻ cần có sự can thiệp sớm

Phát hiện sớm suy dinh dưỡng là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe và tương lai của trẻ. Khi thấy con có dấu hiệu bất thường về cân nặng, chiều cao hoặc hành vi ăn uống, cha mẹ đừng chủ quan mà nên tham khảo ý kiến chuyên gia. Dinh dưỡng đúng cách hôm nay chính là nền tảng vững chắc cho ngày mai của trẻ.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

 https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699