Khí hậu giao mùa làm trẻ ho mãi không khỏi: Cha mẹ nên làm gì?

1. Vì sao trẻ dễ bị ho khi giao mùa?

Thời tiết giao mùa mang đến những biến đổi bất thường về nhiệt độ và độ ẩm, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus phát triển. Nhiệt độ ban ngày có thể nắng nóng, nhưng ban đêm lại trở lạnh, khiến cơ thể trẻ nhỏ khó thích nghi. Những thay đổi này làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của đường hô hấp, khiến trẻ dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, viêm họng hoặc ho kéo dài.

Hệ miễn dịch của trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi, chưa phát triển hoàn thiện. Điều này khiến các bé dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh như virus cúm, rhinovirus hoặc vi khuẩn. Khi hệ miễn dịch phải làm việc quá sức để chống lại các tác nhân này, trẻ thường xuất hiện các triệu chứng như ho, sổ mũi hoặc sốt nhẹ.

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện khiến bé dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh

Bên cạnh đó, không khí ô nhiễm trong mùa giao mùa cũng là một nguyên nhân quan trọng. Bụi bẩn, phấn hoa, lông thú cưng hoặc khói bụi có thể kích ứng đường hô hấp của trẻ, gây ho do dị ứng hoặc viêm nhiễm. Đặc biệt, ở các thành phố lớn, chất lượng không khí kém càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Cuối cùng, việc trẻ bị nhiễm lạnh do cha mẹ không điều chỉnh quần áo phù hợp với thời tiết cũng góp phần làm tăng nguy cơ ho. Ví dụ, trẻ ra mồ hôi khi chơi đùa nhưng không được lau khô hoặc thay quần áo kịp thời có thể dễ bị cảm lạnh. Những yếu tố này kết hợp khiến ho trở thành vấn đề phổ biến ở trẻ trong giai đoạn giao mùa.

2. Dấu hiệu ho ở trẻ cần lưu ý

Không phải mọi cơn ho đều nguy hiểm, nhưng cha mẹ cần nhận biết những dấu hiệu bất thường để đưa trẻ đi khám kịp thời. Một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm:

Ho kéo dài hơn 2 tuần không giảm.
Ho kèm sốt cao, khó thở hoặc thở khò khè.
Trẻ mệt mỏi, biếng ăn, sụt cân.
Ho ra đờm có màu vàng, xanh hoặc lẫn máu.
Trẻ ho nhiều vào ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

3. Cha mẹ nên làm gì khi trẻ ho mãi không khỏi?

3.1. Chăm sóc tại nhà

Trước tiên, hãy giữ ấm cơ thể trẻ bằng cách mặc quần áo phù hợp với thời tiết, đặc biệt vào sáng sớm hoặc tối muộn. Tránh để trẻ tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh, quạt máy hoặc điều hòa ở nhiệt độ quá thấp.

Điều chỉnh nhiệt độ phòng hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho bé

Việc tăng cường độ ẩm trong không khí cũng rất quan trọng. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng giúp làm dịu cổ họng và giảm kích ứng đường hô hấp. Tuy nhiên, cha mẹ cần vệ sinh máy thường xuyên để ngăn vi khuẩn và nấm mốc phát triển, tránh làm tình trạng của trẻ nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, cho trẻ uống đủ nước là cách đơn giản nhưng hiệu quả để làm loãng đờm và giảm ho. Nước ấm, trà thảo mộc như trà gừng, cam thảo hoặc nước ép trái cây giàu vitamin C không chỉ hỗ trợ đường hô hấp mà còn tăng cường sức đề kháng. Đối với trẻ lớn hơn, có thể khuyến khích bé súc miệng bằng nước muối sinh lý để làm sạch họng.

Cuối cùng, vệ sinh mũi họng cho trẻ là bước không thể thiếu. Dùng nước muối sinh lý để rửa mũi hoặc nhỏ mũi giúp loại bỏ chất nhầy và vi khuẩn, giảm nguy cơ viêm nhiễm lan rộng. Hãy thực hiện nhẹ nhàng để trẻ cảm thấy dễ chịu và hợp tác.

3.2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ trẻ hồi phục và tăng cường sức đề kháng. Cha mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam, kiwi, dâu tây và thực phẩm chứa kẽm như hải sản, hạt óc chó để giúp cơ thể trẻ chống lại vi khuẩn và virus.

Trong giai đoạn trẻ bị ho, hãy ưu tiên các món ăn dễ tiêu hóa như cháo, súp hoặc canh nóng. Những món này không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp làm dịu cổ họng. Ngược lại, cần tránh các thực phẩm chiên xào, đồ lạnh hoặc thực phẩm dễ gây dị ứng như tôm, cua, đặc biệt nếu trẻ có tiền sử dị ứng.

3.3. Tăng cường vệ sinh môi trường sống

Môi trường sống sạch sẽ giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm và kích ứng đường hô hấp. Cha mẹ nên thường xuyên lau dọn nhà cửa, giặt chăn ga, gối đệm để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng. Phòng ngủ của trẻ cần được giữ thông thoáng, tránh khói thuốc lá, mùi hóa chất mạnh hoặc các chất kích ứng khác.

Ngoài ra, hãy hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người đang bị cảm cúm hoặc ho để tránh lây nhiễm. Trong mùa giao mùa, việc giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường sống là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

Ho kéo dài do thời tiết giao mùa là vấn đề phổ biến ở trẻ nhỏ, nhưng cha mẹ hoàn toàn có thể kiểm soát nếu áp dụng các biện pháp chăm sóc và phòng ngừa đúng cách. Việc quan sát kỹ các triệu chứng, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và vệ sinh hợp lý sẽ giúp trẻ nhanh chóng hồi phục và khỏe mạnh hơn. Nếu tình trạng ho không cải thiện hoặc có dấu hiệu bất thường, đừng ngần ngại đưa trẻ đến bác sĩ để được tư vấn kịp thời. Hãy luôn là người đồng hành tận tâm, giúp con yêu vượt qua những ngày giao mùa khó khăn!

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.
Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699