Những sai lầm bố mẹ hay mắc phải khi cho bé ăn dặm

1. Tầm quan trọng của việc cho bé ăn dặm đúng cách

Ăn dặm là cột mốc quan trọng giúp bé làm quen với thực phẩm ngoài sữa mẹ. Nếu thực hiện đúng, bé sẽ hấp thu dinh dưỡng tốt, phát triển vị giác và kỹ năng nhai nuốt. Tuy nhiên, nhiều bố mẹ vô tình mắc sai lầm, khiến bé biếng ăn, tiêu hóa kém hoặc chậm tăng cân.

Ăn dặm giúp bé làm quen với thức ăn đặc: Đây là giai đoạn bé tập nhai, nuốt và phát triển kỹ năng ăn uống sau này.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn: Thức ăn dặm giúp bé làm quen với men tiêu hóa ngoài sữa mẹ, tạo tiền đề cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Đảm bảo cung cấp đủ vi chất quan trọng: Sau 6 tháng, sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, kẽm, vitamin D.
Tránh những sai lầm khiến bé biếng ăn: Một số sai lầm như ép ăn, ăn thô quá muộn hoặc khẩu phần không cân đối có thể khiến bé chậm tăng cân, rối loạn tiêu hóa.

Ăn dặm là cột mốc quan trọng giúp bé làm quen với thực phẩm ngoài sữa mẹ

2. Những sai lầm bố mẹ hay mắc phải khi cho bé ăn dặm

Nhiều bố mẹ khi tập cho bé ăn dặm thường mắc phải những sai lầm vô tình ảnh hưởng đến thói quen ăn uống, tiêu hóa và sự phát triển của bé. Dưới đây là những sai lầm thường gặp và cách khắc phục:

2.1. Sai lầm 1: Không chuẩn bị trước khi cho bé ăn dặm

Nhiều bố mẹ chờ đến khi bé tròn 6 tháng mới bắt đầu tìm hiểu về ăn dặm. Tuy nhiên, việc chuẩn bị từ sớm (từ 4-5 tháng) sẽ giúp bé có một khởi đầu thuận lợi, tránh các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, rối loạn tiêu hoá,... và biếng ăn khi chính thức bước vào giai đoạn ăn dặm.

Chuẩn bị tốt trước khi ăn dặm giúp bé làm quen với thực phẩm mới, tiêu hóa dễ dàng và phát triển thói quen ăn uống lành mạnh:

Bổ sung vi chất: Tăng cường men vi sinh và kẽm giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Cho bé tiếp xúc với thực phẩm: Bố mẹ có thể để bé cầm, mút rau củ luộc, thịt luộc để làm quen với mùi vị mới trước khi bắt đầu ăn dặm thực sự. Việc này giúp bé không bị bỡ ngỡ và dễ dàng tiếp nhận thực phẩm hơn.

2.2. Sai lầm 2: Không tôn trọng “sự đói” của bé

Nhiều bố mẹ khi thấy bé không chịu ăn dặm liền lập tức cho bú sữa ngay, khiến bé hình thành thói quen: “Không ăn cũng không sao, vẫn có sữa.” Điều này làm bé mất đi cơ hội làm quen với thức ăn, lâu dần sẽ dẫn đến bé biếng ăn hoặc chậm tiếp nhận thực phẩm mới.

Tập trung vào tín hiệu đói của bé: Để bé ăn khi thực sự đói sẽ giúp bé hào hứng hơn với bữa ăn.
Giảm dần một cữ sữa: Thay vì cho bé bú sữa ngay khi không chịu ăn dặm, hãy thay thế một cữ sữa bằng bữa ăn dặm để bé dần thích nghi với việc ăn thức ăn đặc.

2.3. Sai lầm 3: Đồ ăn không ngon, không phù hợp với bé

Nhiều bố mẹ nấu ăn dặm theo công thức nhưng không thử trước, dẫn đến tình trạng thức ăn quá đặc hoặc quá loãng hoặc không hợp khẩu vị của bé. Khi đồ ăn không ngon miệng, bé sẽ phản ứng bằng cách từ chối ăn, quấy khóc hoặc phun thức ăn ra ngoài.

Thử nếm đồ ăn trước khi cho bé ăn: Bố mẹ nên nếm thử để đảm bảo đồ ăn có vị dễ chịu, không quá nhạt hoặc quá đậm.
Đa dạng cách chế biến: Thay đổi món ăn với nhiều cách chế biến khác nhau như nấu cháo, hấp, luộc, nghiền… để kích thích bé ăn ngon miệng hơn.
Chọn thực phẩm phù hợp với từng giai đoạn: Mẹ cần tăng thô và giới thiệu đồ ăn dần dần và phù hợp cho bé.

2.4. Sai lầm 4: Không thay đổi chế độ ăn, không tăng độ thô đúng thời điểm

Nhiều bố mẹ duy trì cách chế biến thức ăn quá lâu, khiến bé nhanh chán và không rèn được kỹ năng nhai nuốt. Nếu bé ăn mãi thức ăn xay nhuyễn mà không được tăng độ thô đúng lúc, bé dễ biếng ăn, kén chọn thực phẩm và gặp khó khăn khi chuyển sang ăn thô.

Thay đổi thực đơn thường xuyên, đa dạng nguyên liệu và cách chế biến để kích thích vị giác của bé.
Tăng dần độ thô theo khả năng nhai của bé, không kéo dài quá lâu giai đoạn ăn cháo loãng hoặc nghiền nhuyễn.
Quan sát phản ứng của bé để điều chỉnh thực phẩm phù hợp, giúp bé làm quen với thức ăn có kết cấu khác nhau một cách tự nhiên.

3. Cách cho bé ăn dặm đúng chuẩn, tránh sai lầm

Để bé có một khởi đầu ăn dặm thuận lợi, bố mẹ cần áp dụng phương pháp khoa học, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của con. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng giúp bé ăn ngon, hấp thu tốt và tránh những sai lầm thường gặp:

Bắt đầu ăn dặm đúng thời điểm: Thời gian lý tưởng là khi bé tròn 6 tháng, nhưng có thể linh hoạt sớm hơn hoặc muộn hơn tùy vào nhu cầu và sự phát triển của bé.
Tạo tâm lý thoải mái khi ăn: Không ép bé ăn, không dùng điện thoại, tivi hay đồ chơi để dụ bé, giúp bé hình thành thói quen ăn uống tích cực.
Điều chỉnh kết cấu thực phẩm theo độ tuổi: Bắt đầu từ thức ăn nhuyễn, sau đó tăng dần độ thô để bé học nhai, nuốt tốt hơn.
Xây dựng thực đơn đa dạng: Cân bằng đủ 4 nhóm chất (tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất), giúp bé phát triển toàn diện.
Kết hợp ăn dặm khoa học với sinh hoạt lành mạnh: Tạo lịch ăn uống hợp lý, kết hợp giấc ngủ, vận động để hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn.

Để bé có một khởi đầu ăn dặm thuận lợi, bố mẹ cần áp dụng phương pháp khoa học

Ăn dặm đúng cách giúp bé phát triển khỏe mạnh và hình thành thói quen ăn uống tốt. Bố mẹ cần lắng nghe nhu cầu của bé, cho ăn đúng thời điểm và đa dạng thực phẩm. Tránh ép ăn hay duy trì một dạng thức ăn quá lâu. Kiên nhẫn và linh hoạt sẽ giúp bé có những bữa ăn vui vẻ, đầy đủ dinh dưỡng.

Mẹ tham khảo video chi tiết về những sai lầm của bố mẹ khi cho bé ăn dặm tại đây:

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699