Tại sao con ăn cháo đầy đủ vẫn không tăng cân?

1. Nguyên nhân khiến bé ăn cháo đầy đủ vẫn không tăng cân

Khi bé ăn cháo đầy đủ nhưng vẫn không tăng cân, cha mẹ cần lưu ý một số nguyên nhân phổ biến để điều chỉnh kịp thời, giúp bé phát triển khỏe mạnh:

Cháo thiếu năng lượng: Nếu bát cháo loãng, ít dầu mỡ hoặc thiếu chất béo, lượng calo trẻ nạp vào sẽ không đủ cho nhu cầu tăng trưởng. Việc bổ sung thêm dầu thực vật, bơ hoặc thịt xay nhuyễn vào cháo có thể giúp tăng năng lượng mà vẫn dễ tiêu hóa cho bé.
Chất lượng dinh dưỡng chưa phù hợp: Cháo chỉ chứa cơm và rau, thiếu protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu, trẻ khó đạt được lượng dinh dưỡng cần thiết. Cha mẹ nên đa dạng hóa thực phẩm, kết hợp thịt, cá, trứng, đậu và rau củ để cân bằng dinh dưỡng.
Vấn đề tiêu hóa hoặc hấp thu: Một số bé bị trào ngược, táo bón hoặc hấp thu kém, khiến lượng chất dinh dưỡng nạp vào không được cơ thể sử dụng hiệu quả. Theo dõi tình trạng tiêu hóa, chia nhỏ bữa ăn và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần.
Thói quen ăn uống và tâm lý của bé: Bé ăn chậm, lười nhai hoặc không hợp khẩu vị cũng ảnh hưởng đến lượng ăn thực tế. Tạo môi trường ăn vui vẻ, khuyến khích bé tự xúc ăn và thay đổi khẩu phần, hương vị sẽ giúp trẻ ăn ngon hơn.

Khi bé ăn cháo đầy đủ nhưng vẫn không tăng cân, cha mẹ cần lưu ý một số nguyên nhân phổ biến để điều chỉnh kịp thời

2. Giải pháp tăng năng lượng cho bữa cháo

Để giúp bé tăng năng lượng từ bữa cháo và hỗ trợ tăng cân, cha mẹ có thể áp dụng một số giải pháp dinh dưỡng kết hợp khoa học:

Thêm dầu/ mỡ lành mạnh: Dầu cá, dầu ô liu, dầu hạt hướng dương, mỡ lợn, mỡ gà,... đều cung cấp chất béo tốt giúp tăng calo mà vẫn dễ tiêu hóa. Một thìa nhỏ thêm vào cháo mỗi bữa sẽ giúp bé nạp đủ năng lượng cần thiết cho sự phát triển.
Bổ sung chất đạm: Thịt băm, cá nghiền, trứng, đậu phụ không chỉ cung cấp protein xây dựng cơ bắp mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Kết hợp đa dạng nguồn đạm giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tối ưu.
Thêm rau củ nghiền: Những thực phẩm này bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch cho trẻ. Việc nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn giúp bé dễ ăn và hấp thu hơn.

3. Khi nào cần đưa bé đi khám

Việc theo dõi sự tăng trưởng của trẻ là rất quan trọng, đặc biệt khi bé chậm tăng cân dù đã ăn đủ bữa. Cha mẹ cần lưu ý các dấu hiệu cảnh báo để can thiệp kịp thời:

Bé ăn đủ nhưng cân nặng không tăng: Nếu sau 1–2 tháng bé vẫn không đạt mức tăng cân mong đợi, đây có thể là dấu hiệu của vấn đề hấp thu hoặc dinh dưỡng chưa phù hợp. Việc đánh giá sớm sẽ giúp xác định nguyên nhân và tránh chậm phát triển về lâu dài.
Dấu hiệu tiêu hóa bất thường: Trẻ hay trớ sữa, táo bón kéo dài, đau bụng hoặc nôn ói thường xuyên cần được chú ý. Những biểu hiện này có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, khiến bé ăn đủ nhưng vẫn chậm tăng cân.
Đến gặp bác sĩ nhi khoa: Bác sĩ sẽ kiểm tra toàn diện tình trạng dinh dưỡng, cân nặng, chiều cao, và khả năng hấp thu của bé. Đồng thời đưa ra hướng can thiệp phù hợp, có thể kết hợp chế độ ăn bổ sung năng lượng, điều chỉnh dinh dưỡng hoặc bổ sung vi chất cần thiết để bé phát triển tối ưu.

Việc theo dõi sự tăng trưởng của trẻ là rất quan trọng, đặc biệt khi bé chậm tăng cân dù đã ăn đủ bữa

Việc con ăn đầy đủ nhưng không tăng cân không hẳn là do lượng thức ăn ít, mà còn liên quan đến chất lượng dinh dưỡng và khả năng hấp thu. Cha mẹ nên bổ sung thêm thực phẩm giàu năng lượng, protein, vitamin và khoáng chất, đồng thời theo dõi sức khỏe và trao đổi với bác sĩ khi cần. Áp dụng giải pháp phù hợp sẽ giúp trẻ tăng cân đều, khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699