1. Lợi ích của gừng đối với trẻ em

Gừng là một loại thảo dược quen thuộc trong đời sống hằng ngày, không chỉ tốt cho người lớn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em nếu sử dụng đúng cách. Dưới đây là những công dụng nổi bật:

• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi khó tiêu: Các hoạt chất trong gừng có tác dụng kích thích nhu động ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Nhờ đó, gừng giúp giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu mà trẻ nhỏ thường gặp khi ăn uống chưa điều độ.

• Giảm buồn nôn và say tàu xe: Một lượng nhỏ gừng có thể làm dịu dạ dày và giảm cảm giác nôn nao, giúp trẻ bớt khó chịu khi đi xe đường dài hoặc khi bị rối loạn tiêu hóa. Đây là mẹo dân gian an toàn, được nhiều cha mẹ áp dụng.

• Tăng cường miễn dịch, chống cảm lạnh và ho: Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, kích thích lưu thông khí huyết. Tinh chất trong gừng còn hỗ trợ kháng khuẩn, kháng virus, từ đó giúp trẻ tăng sức đề kháng, phòng ngừa cảm lạnh, sổ mũi, ho hay viêm họng.

• Kháng viêm, giảm đau nhẹ: Khi trẻ bị đau bụng do lạnh hoặc có triệu chứng viêm nhẹ, gừng có thể hỗ trợ giảm đau, làm dịu cơn khó chịu nhờ đặc tính chống viêm tự nhiên.

Gừng là thảo dược quen thuộc, không chỉ tốt cho người lớn mà còn có lợi cho trẻ em nếu dùng đúng cách

2. Những rủi ro khi cho trẻ ăn gừng

Gừng tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp để dùng cho trẻ nhỏ. Cha mẹ cần lưu ý đến những rủi ro tiềm ẩn dưới đây để tránh gây hại cho con:

• Kích ứng niêm mạc: Do có vị cay và tính nóng, gừng có thể gây cảm giác bỏng rát ở họng, dạ dày nếu trẻ ăn nhiều hoặc ăn trực tiếp. Điều này dễ khiến trẻ khó chịu, quấy khóc và ảnh hưởng đến việc ăn uống.

• Nguy cơ dị ứng: Một số trẻ có cơ địa nhạy cảm có thể bị nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, thậm chí khó thở khi tiếp xúc với gừng. Vì vậy, cha mẹ cần quan sát kỹ sau lần đầu cho bé thử để phát hiện sớm phản ứng bất thường.

• Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt: Trẻ dưới 8 tháng tuổi có hệ tiêu hóa còn rất yếu, việc dùng gừng có thể gây kích thích dạ dày, dẫn đến nôn trớ hoặc rối loạn tiêu hóa.

• Không phù hợp với trẻ có bệnh lý đặc biệt: Với những bé đang bị bệnh dạ dày, rối loạn đông máu hoặc sốt cao, việc dùng gừng có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn và gây ra những biến chứng ngoài ý muốn.

3. Trẻ em có nên ăn gừng? Lợi ích và lưu ý cha mẹ cần biết

Gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ còn non nớt, vì vậy cha mẹ cần thận trọng khi bổ sung loại gia vị này vào chế độ ăn. Một số lưu ý quan trọng bao gồm:

• Độ tuổi thích hợp: Gừng chỉ nên được giới thiệu cho trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên, sau khi bé đã quen với một số loại thực phẩm ăn dặm cơ bản. Trẻ dưới 8 tháng tuổi có hệ tiêu hóa còn yếu, nếu dùng sớm dễ gây kích ứng hoặc khó tiêu.

• Cách chế biến an toàn: Cha mẹ không nên cho trẻ ăn trực tiếp gừng sống vì có thể gây bỏng rát họng hoặc dạ dày. Thay vào đó, nên pha loãng gừng với nước ấm, nấu cùng cháo, súp hoặc canh để tạo hương vị nhẹ nhàng, dễ chịu và an toàn hơn cho bé.

• Liều lượng hợp lý: Mỗi lần chỉ nên dùng 1–2 lát gừng nhỏ, không quá dày, với tần suất khoảng 1–2 lần/tuần. Việc lạm dụng gừng có thể gây nóng, ảnh hưởng đến dạ dày hoặc làm bé khó ngủ.

• Theo dõi phản ứng của trẻ: Khi mới bắt đầu, cha mẹ cần quan sát kỹ xem trẻ có xuất hiện dấu hiệu bất thường như mẩn ngứa, khó thở, nôn ói hoặc đau bụng hay không. Nếu có, cần ngưng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Gừng chỉ nên được giới thiệu cho trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên

Trẻ em có thể ăn gừng nhưng cần dùng với lượng nhỏ, phù hợp độ tuổi và sức khỏe. Cha mẹ tuyệt đối không lạm dụng hay thay thế thuốc chữa bệnh bằng gừng. Sử dụng gừng đúng cách sẽ mang lại lợi ích cho tiêu hóa và đề kháng của trẻ.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699