Trẻ nằm điều hoà bị khô mũi, đau họng: Cha mẹ nên xử trí thế nào?

1.Nguyên nhân gây khô mũi, đau họng ở trẻ khi nằm điều hòa

Khô mũi xảy ra khi niêm mạc mũi của trẻ bị mất độ ẩm, dẫn đến cảm giác khô rát, ngứa, hoặc thậm chí chảy máu mũi nhẹ. Đau họng là tình trạng cổ họng trẻ bị kích ứng, khô, hoặc đau khi nuốt, thường do không khí lạnh và khô từ điều hòa. Ở trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ hô hấp còn nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường khô lạnh. Nếu không được xử trí kịp thời, các triệu chứng này có thể làm trẻ khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

1.1. Không khí khô từ điều hòa

Điều hòa làm giảm độ ẩm trong phòng, khiến niêm mạc mũi và họng của trẻ bị khô. Trẻ em có đường thở nhỏ và nhạy cảm, dễ bị mất nước ở niêm mạc khi tiếp xúc lâu với không khí khô lạnh, dẫn đến khô mũi và đau họng.

Điều hòa làm giảm độ ẩm trong phòng, khiến niêm mạc mũi và họng của trẻ bị khô

1.2. Nhiệt độ quá lạnh

Nhiệt độ điều hòa quá thấp (dưới 24°C) có thể gây kích ứng đường hô hấp, đặc biệt nếu trẻ không được giữ ấm đúng cách. Không khí lạnh làm co mạch máu ở niêm mạc mũi và họng, giảm tiết chất nhầy bảo vệ, dẫn đến khô và đau.

1.3. Vệ sinh điều hòa không đúng cách

Máy điều hòa không được vệ sinh định kỳ có thể tích tụ bụi, nấm mốc, và vi khuẩn, làm ô nhiễm không khí. Khi trẻ hít phải không khí này, niêm mạc mũi và họng có thể bị kích ứng, gây đau họng hoặc thậm chí nhiễm trùng đường hô hấp.

1.4. Thay đổi nhiệt độ đột ngột

Việc di chuyển thường xuyên giữa môi trường điều hòa lạnh và không khí nóng bên ngoài có thể khiến cơ thể trẻ khó thích nghi, làm tăng nguy cơ kích ứng mũi và họng.

1.5. Thiếu nước hoặc mất nước

Trẻ nằm điều hòa lâu thường dễ bị mất nước qua da và hô hấp, làm trầm trọng thêm tình trạng khô mũi và đau họng, đặc biệt nếu trẻ không được bổ sung đủ chất lỏng.

2. Dấu hiệu cần lưu ý

Cha mẹ nên theo dõi các dấu hiệu sau để xác định xem trẻ có cần can thiệp y tế hay không:

Khô mũi nghiêm trọng: Trẻ gãi mũi, chảy máu mũi nhẹ, hoặc thở khò khè do nghẹt mũi.
Đau họng kéo dài: Trẻ từ chối bú, ăn, hoặc khóc khi nuốt, kèm đau họng hơn 2-3 ngày.
Sốt hoặc ho: Có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường hô hấp do vi khuẩn hoặc virus.
Khó thở: Trẻ thở nhanh, co kéo cơ liên sườn, hoặc có tiếng rít khi thở.
Mệt mỏi, biếng ăn: Trẻ lờ đờ, không muốn chơi hoặc bú kém.

Nếu trẻ có các dấu hiệu như sốt cao (trên 38°C ở trẻ dưới 3 tháng hoặc trên 40°C ở trẻ lớn hơn), khó thở, hoặc triệu chứng không cải thiện sau 2-3 ngày, cha mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ ngay.

3. Cách xử trí khi trẻ bị khô mũi, đau họng do nằm điều hòa

3.1. Tăng độ ẩm trong phòng

Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt một chậu nước nhỏ trong phòng điều hòa để tăng độ ẩm không khí, lý tưởng là từ 40-60%. Điều này giúp giữ ẩm niêm mạc mũi và họng của trẻ, giảm khô rát. Nếu không có máy tạo độ ẩm, cha mẹ có thể treo khăn ướt trong phòng nhưng cần đảm bảo khăn sạch và thay thường xuyên để tránh vi khuẩn.

Cha mẹ có thể sử dụng máy tạo ẩm trong phòng để tăng độ ẩm không khí

3.2. Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa

Đặt nhiệt độ điều hòa từ 26-28°C, phù hợp với trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Tránh để luồng gió lạnh từ điều hòa thổi trực tiếp vào trẻ. Sử dụng chế độ quạt nhẹ và điều chỉnh hướng gió lên trần để không khí lưu thông đều, giảm kích ứng đường hô hấp.

3.3. Bổ sung nước cho trẻ

Đảm bảo trẻ được cung cấp đủ chất lỏng để ngăn ngừa mất nước:

Với trẻ bú mẹ, tăng tần suất cho bú để bù nước và cung cấp kháng thể.
Với trẻ lớn hơn, cho uống nước lọc, nước trái cây loãng (như táo, lê), hoặc nước cháo loãng. Tránh đồ uống có đường cao vì có thể làm nặng thêm kích ứng họng.

3.4. Vệ sinh mũi họng cho trẻ

Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý: Sử dụng nước muối sinh lý 0,9% để nhỏ mũi 2-3 lần/ngày, giúp làm ẩm và làm sạch niêm mạc mũi. Với trẻ lớn, có thể hướng dẫn trẻ súc miệng bằng nước muối loãng để giảm đau họng.
Hút mũi nhẹ nhàng: Nếu trẻ bị nghẹt mũi, sử dụng dụng cụ hút mũi để loại bỏ chất nhầy, nhưng cần thực hiện nhẹ nhàng để tránh tổn thương niêm mạc.

3.5. Giữ ấm cho trẻ

Mặc quần áo dài tay, mỏng nhẹ, làm từ chất liệu cotton thoáng khí để giữ ấm cơ thể trẻ. Dùng chăn mỏng đắp khi trẻ ngủ để tránh bị lạnh, nhưng không quấn quá chặt. Với trẻ sơ sinh, đội mũ cotton mỏng để giữ ấm đầu và vùng tai, nơi dễ bị ảnh hưởng bởi không khí lạnh.

Khô mũi và đau họng ở trẻ khi nằm điều hòa là vấn đề phổ biến nhưng có thể được xử trí hiệu quả thông qua các biện pháp như tăng độ ẩm, điều chỉnh nhiệt độ, bổ sung nước, và vệ sinh mũi họng. Cha mẹ cần chú ý vệ sinh máy điều hòa và giữ ấm đúng cách để giảm kích ứng cho trẻ. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc kèm dấu hiệu nghiêm trọng, việc đưa trẻ đi khám là cần thiết để loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn. Với sự chăm sóc chu đáo và phòng ngừa hợp lý, cha mẹ có thể giúp trẻ thoải mái và khỏe mạnh khi sử dụng điều hòa, đảm bảo môi trường sống an toàn và dễ chịu.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.
Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699