1. Vì sao trẻ bị ớn lạnh, run người nhưng không sốt?

Hiện tượng run lạnh không sốt ở trẻ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ những yếu tố môi trường đơn giản cho đến các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Cha mẹ cần quan sát kỹ hoàn cảnh xảy ra triệu chứng để có đánh giá ban đầu chính xác hơn.

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là trẻ bị lạnh môi trường. Khi nhiệt độ phòng quá thấp, điều hòa để lạnh sâu hoặc trẻ mặc không đủ ấm, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách run để tạo nhiệt. Điều này thường xảy ra vào sáng sớm hoặc ban đêm khi nhiệt độ xuống thấp.

Ngoài ra, hạ đường huyết nhẹ cũng là nguyên nhân rất hay gặp, nhất là ở trẻ vận động nhiều nhưng ăn uống không đủ. Khi lượng đường giảm, trẻ dễ run tay chân, bủn rủn, mệt mỏi và có cảm giác ớn lạnh.

Ở những trẻ thiếu ngủ, mệt mỏi hoặc đang căng thẳng, cơ thể cũng có thể xuất hiện cảm giác lạnh run trong thời gian ngắn. Đây là phản ứng tự nhiên khi hệ thần kinh bị kích thích quá mức.

Một số trẻ còn run lạnh khi cảm xúc thay đổi mạnh, như sợ hãi, khóc quá nhiều hoặc giật mình. Hiện tượng này thường chỉ kéo dài vài phút và biến mất khi trẻ bình tĩnh trở lại.

Đôi khi bé sợ hãi, khóc quá nhiều hoặc giật mình cũng có thể run lạnh

Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý rằng ớn lạnh đôi khi là dấu hiệu sớm của nhiễm khuẩn hoặc nhiễm virus. Trước khi cơ thể tăng thân nhiệt dẫn đến sốt, trẻ có thể cảm thấy lạnh, run người trước vài giờ. Nếu run lạnh đi kèm mệt mỏi, bú kém hoặc ho, sổ mũi, đây có thể là dấu hiệu bệnh đang khởi phát.

2. Khi nào trẻ run lạnh chỉ là phản ứng sinh lý bình thường?

Không phải lúc nào run lạnh cũng đáng lo. Có nhiều tình huống trẻ ớn lạnh nhưng hoàn toàn không nguy hiểm. Cha mẹ có thể yên tâm nếu trẻ có các biểu hiện sau:

• Trẻ run nhẹ, hết nhanh sau khi được ủ ấm.
• Trẻ vẫn tỉnh táo, chơi bình thường sau vài phút.
• Không kèm theo đau bụng, nôn ói, tiêu chảy hay ho nhiều.
• Không tái diễn liên tục trong ngày.
• Trẻ ăn uống bình thường và ngủ tốt.

Trong các trường hợp này, run lạnh chỉ là phản ứng điều nhiệt của cơ thể hoặc do trẻ đói, mệt, lạnh đột ngột. Việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp trẻ trở lại trạng thái bình thường nhanh chóng.

3. Khi nào trẻ ớn lạnh, run người là dấu hiệu bất thường?

Nếu run lạnh không đơn thuần do thời tiết hoặc mệt mỏi, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý một số dấu hiệu cảnh báo sau:

• Run kéo dài hơn 20 phút hoặc xuất hiện nhiều lần trong ngày.
• Trẻ mệt lả, li bì, ít phản ứng, mắt lờ đờ.
• Bỏ ăn, bú kém, nôn ói hoặc tiêu chảy.
• Tay chân lạnh tái, da nổi bông, môi tím.
• Khó thở, thở nhanh hoặc thở rút lõm lồng ngực.
• Run toàn thân không kiểm soát, nghi ngờ co giật.
• Chỉ vài giờ sau run lạnh thì trẻ bắt đầu sốt cao.

Những dấu hiệu này cho thấy trẻ có thể đang bị nhiễm trùng (như viêm phổi, viêm họng, cúm), rối loạn điện giải, hạ đường huyết hoặc các vấn đề thần kinh. Trong trường hợp này, trẻ cần được đưa đi khám sớm để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.

4. Cách xử lý khi trẻ bị ớn lạnh, run người nhưng không sốt

Khi trẻ run lạnh, điều đầu tiên cha mẹ cần làm là giữ bình tĩnh và theo dõi kỹ tình trạng của con. Áp dụng các bước chăm sóc sau sẽ giúp trẻ ổn định nhanh hơn:

• Giữ ấm đúng cách: Hãy mặc thêm áo ấm hoặc đắp chăn nhẹ cho trẻ. Tuy nhiên, lưu ý không ủ quá nóng vì có thể khiến trẻ khó chịu hoặc đổ mồ hôi, dễ dẫn đến nhiễm lạnh ngược.
• Cho trẻ ăn hoặc uống sữa nếu nghi ngờ trẻ đói: Nếu trẻ chưa ăn trong thời gian dài hoặc vừa vận động nhiều, một bữa ăn nhẹ hoặc cốc sữa ấm có thể giúp trẻ giảm run nhanh chóng.
• Massage tay chân nhẹ nhàng: Việc xoa bóp giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện cảm giác lạnh và giúp trẻ thư giãn.
• Cho trẻ nghỉ ngơi: Nếu trẻ vừa trải qua vận động mạnh hoặc thiếu ngủ, hãy cho trẻ nằm nghỉ ngơi trong môi trường ấm áp, yên tĩnh.
• Theo dõi thêm 1–2 giờ: Quan sát xem run lạnh có lặp lại, có xuất hiện triệu chứng khác như ho, nôn, tiêu chảy, mệt mỏi hay không. Nếu trẻ cải thiện, cha mẹ có thể yên tâm.

5. Khi nào cần đưa trẻ đi khám?

Trẻ cần được đưa đến cơ sở y tế khi:

• Run lạnh kéo dài hoặc tái diễn nhiều ngày liên tiếp.
• Kèm đau bụng, nôn, tiêu chảy hoặc mất nước.
• Trẻ thở nhanh, thở rít hoặc tím tái.
• Trẻ quá mệt, không chịu ăn uống.
• Xuất hiện co giật hoặc run bất thường toàn thân.
• Nghi ngờ trẻ bị hạ đường huyết, đặc biệt ở trẻ gầy, biếng ăn.

Chủ động thăm khám giúp phát hiện các bệnh lý tiềm ẩn như nhiễm trùng, rối loạn chuyển hóa hoặc thiếu vi chất

6. Cách phòng ngừa trẻ bị ớn lạnh, run người

Để hạn chế tình trạng run lạnh ở trẻ, cha mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Giữ nhiệt độ phòng ổn định, tránh để quá lạnh.
• Cho trẻ ăn đúng bữa, đủ năng lượng.
• Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
• Tăng cường vận động phù hợp với độ tuổi.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất theo hướng dẫn bác sĩ.
• Giữ thói quen theo dõi sức khỏe định kỳ.

Trẻ có thể giảm đáng kể nguy cơ run lạnh nếu được chăm sóc đúng cách và cơ thể khỏe mạnh.

Trẻ ớn lạnh, run người nhưng không sốt có thể chỉ là phản ứng sinh lý lành tính hoặc dấu hiệu sớm của bệnh. Điều quan trọng là cha mẹ phải quan sát kỹ, đánh giá tình trạng của trẻ và áp dụng biện pháp xử lý phù hợp. Nếu trẻ có biểu hiện kéo dài, kèm triệu chứng bất thường hoặc khiến cha mẹ lo ngại, việc đưa trẻ đi khám là cần thiết để đảm bảo an toàn. Chăm sóc đúng cách và theo dõi sát sẽ giúp trẻ nhanh chóng ổn định và khỏe mạnh trở lại.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Thạc sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Ths. Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. THS. Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
• Địa chỉ phòng khám: Phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Phố Hoàng Ngân, Phường Yên Hòa, Hà Nội.
• Thời gian làm việc: Sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.
• Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699