1. Thực trạng trẻ thấp còi, chậm tăng cân và hậu quả

Trẻ từ 1–5 tuổi thường gặp tình trạng thấp còi hoặc chậm tăng cân, đặc biệt ở những vùng thiếu dinh dưỡng hoặc chế độ ăn chưa đầy đủ. Nguyên nhân có thể đến từ việc thiếu chất, hấp thu kém, mắc các bệnh mạn tính hoặc các yếu tố môi trường, chăm sóc chưa hợp lý. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng, mà còn tiềm ẩn nguy cơ suy dinh dưỡng kéo dài.

Hậu quả của thấp còi và chậm tăng cân bao gồm sức đề kháng kém, trẻ dễ mắc bệnh ốm vặt, ảnh hưởng đến phát triển thể chất và trí não. Nếu không được can thiệp kịp thời, trẻ có thể gặp khó khăn trong học tập, vận động và các kỹ năng xã hội sau này. Việc nhận biết sớm và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.

Trẻ từ 1–5 tuổi thường gặp tình trạng thấp còi hoặc chậm tăng cân

2. Nguyên nhân gây thấp còi, chậm tăng cân ở trẻ

Trẻ thấp còi, chậm tăng cân thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân kết hợp. Nhận biết đúng các yếu tố này sẽ giúp bố mẹ điều chỉnh chế độ ăn uống và chăm sóc phù hợp, hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện.

• Thiếu vitamin và khoáng chất: Sắt, canxi, kali, vitamin A, B, D là những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển thể chất và trí não. Thiếu các vi chất này có thể làm trẻ mệt mỏi, biếng ăn và ảnh hưởng đến tăng trưởng chiều cao cũng như cân nặng.

• Thiếu kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa, vị giác và hệ miễn dịch. Trẻ thiếu kẽm thường chán ăn, tiêu hóa chậm, dẫn đến hạn chế tăng trưởng chiều cao và cân nặng, đồng thời dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.

• Yếu tố khác: Chế độ ăn không đủ dinh dưỡng, bệnh lý mãn tính hoặc môi trường sống thiếu vệ sinh, ô nhiễm cũng góp phần khiến trẻ chậm phát triển. Việc kết hợp các yếu tố này sẽ làm trẻ khó đạt được tốc độ tăng trưởng bình thường.

3. Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu kẽm

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng, hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Thiếu kẽm ở trẻ thường biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác nhau, bố mẹ cần nhận biết sớm để can thiệp kịp thời.

• Biếng ăn, tăng cân chậm, thấp còi: Trẻ thiếu kẽm thường chán ăn, ăn ít hoặc ăn không ngon miệng, dẫn đến tăng cân chậm và hạn chế chiều cao so với các bạn cùng tuổi.

• Suy giảm hệ miễn dịch, dễ ốm vặt: Kẽm giúp cơ thể sản xuất các tế bào miễn dịch. Khi thiếu kẽm, trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, cảm cúm, viêm họng, tiêu chảy hoặc ốm vặt kéo dài.

• Triệu chứng về da, tóc, móng và phát triển tổng thể: Trẻ thiếu kẽm có thể gặp vấn đề da khô, mẩn ngứa, tóc rụng, móng yếu, chậm phát triển cơ bắp và khó khăn trong học tập, vận động.

4. Cách bổ sung kẽm cho trẻ hiệu quả

Bổ sung kẽm đúng cách là yếu tố quan trọng giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh, cải thiện hệ miễn dịch và phát triển toàn diện. Bố mẹ cần kết hợp chế độ ăn uống giàu kẽm và các sản phẩm bổ sung theo hướng dẫn bác sĩ để đạt hiệu quả tối ưu.

• Thực phẩm giàu kẽm: Trẻ nên được cung cấp các thực phẩm giàu kẽm như thịt đỏ, gia cầm, hải sản (đặc biệt là hàu), trứng, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Những thực phẩm này không chỉ cung cấp kẽm mà còn bổ sung protein và dưỡng chất thiết yếu khác cho sự phát triển của trẻ.

• Bổ sung dạng giọt, siro hoặc viên: Đối với trẻ khó ăn đủ thực phẩm chứa kẽm, bố mẹ có thể lựa chọn bổ sung kẽm dạng giọt, siro hoặc viên nhai, phù hợp với độ tuổi và khả năng nhai nuốt của trẻ. Việc này nên được thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để tránh thừa hoặc thiếu kẽm.

• Liều lượng và thời điểm phù hợp: Liều lượng kẽm cần dựa trên độ tuổi, cân nặng và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Nên cho trẻ uống kẽm vào thời điểm cố định trong ngày, tốt nhất cách bữa ăn khoảng 30–60 phút để tăng khả năng hấp thu.

• Kết hợp với các vi chất khác: Bổ sung kẽm cùng với các vi chất như vitamin A, C hoặc sắt giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, tăng hiệu quả tăng trưởng và cải thiện sức đề kháng.

Bổ sung kẽm đúng cách là yếu tố quan trọng giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh

Thiếu kẽm có thể làm trẻ phát triển chậm cả về chiều cao lẫn cân nặng. Bổ sung kẽm đúng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp trẻ tăng trưởng hiệu quả. Bố mẹ nên theo dõi và tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo con phát triển toàn diện.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699