1. Những loại vitamin thiết yếu cho trẻ dưới 1 tuổi

Trong năm đầu đời, cơ thể trẻ phát triển với tốc độ vượt trội nhưng hệ miễn dịch vẫn còn non nớt, dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài. Việc bổ sung vitamin đúng cách trong giai đoạn này không chỉ hỗ trợ sự tăng trưởng mà còn giúp nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Dựa vào nhu cầu dinh dưỡng, cha mẹ có thể chia thành hai giai đoạn chính: từ 0–6 tháng và từ 6 tháng tuổi trở đi.

1.1. Giai đoạn 0–6 tháng tuổi

Ở giai đoạn này, trẻ chủ yếu bú sữa mẹ – nguồn dưỡng chất gần như hoàn hảo, cung cấp hầu hết các vitamin cần thiết cho sự phát triển toàn diện. Tuy nhiên, vitamin K là ngoại lệ. Trẻ sơ sinh thường được tiêm bổ sung một liều vitamin K ngay sau sinh để phòng ngừa nguy cơ rối loạn đông máu. 

Ngoài ra, việc bổ sung vitamin D cũng có thể cần thiết, đặc biệt với những trẻ ít tiếp xúc ánh nắng hoặc bú mẹ hoàn toàn. Vitamin D giúp hấp thu canxi tốt hơn, củng cố hệ xương và tăng cường miễn dịch.

1.2. Giai đoạn từ 6 tháng tuổi trở lên

Khi bước vào thời kỳ ăn dặm, nhu cầu vitamin của trẻ bắt đầu tăng cao. Trẻ cần được bổ sung các vitamin thiết yếu như:

• Vitamin A: Hỗ trợ thị lực, duy trì làn da và màng nhầy khỏe mạnh.

• Vitamin B: Góp phần vào quá trình chuyển hóa năng lượng và phát triển hệ thần kinh.

• Vitamin C: Tăng cường hệ miễn dịch, giúp hấp thu sắt tốt hơn.

• Vitamin D: Tiếp tục đóng vai trò trong phát triển xương và phòng ngừa còi xương.

Lúc này, bên cạnh sữa mẹ hoặc sữa công thức, chế độ ăn đa dạng và khoa học sẽ là nền tảng để cung cấp đầy đủ vi chất cho trẻ.

Việc bổ sung vitamin đúng cách trong giai đoạn này không chỉ hỗ trợ sự tăng trưởng mà còn giúp nâng cao sức đề kháng cho trẻ

2. Những lưu ý quan trọng khi bổ sung vitamin cho trẻ dưới 1 tuổi

Việc bổ sung vitamin cho trẻ dưới 1 tuổi cần được thực hiện một cách khoa học và cẩn trọng. Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa và miễn dịch của bé còn non yếu, nếu bổ sung không đúng cách – đặc biệt là quá liều – có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn, tiêu chảy, mệt mỏi, chán ăn hoặc thậm chí là ngộ độc. Do đó, mọi quyết định bổ sung vitamin nên có sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

Một số loại vitamin chỉ cần bổ sung đúng thời điểm và đúng hàm lượng. Ví dụ, vitamin A thường được khuyến nghị bổ sung định kỳ từ 6 tháng tuổi theo chương trình sức khỏe cộng đồng. Với nhóm vitamin B, cha mẹ cần lưu ý vì có nhiều loại khác nhau, mỗi loại lại có vai trò và chỉ định riêng, cần xem xét theo tình trạng sức khỏe của trẻ.

Đặc biệt, vitamin C và D là những dưỡng chất hỗ trợ miễn dịch và phát triển xương quan trọng, nhưng vẫn cần bổ sung hợp lý, tránh tình trạng quá tải cho cơ thể bé. Luôn ưu tiên nguồn dinh dưỡng tự nhiên, kết hợp với hướng dẫn chuyên môn khi cần thiết.

3. Có nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bé?

Việc bổ sung vitamin cho trẻ dưới 1 tuổi nên được ưu tiên thông qua chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh. Các chuyên gia nhi khoa khuyến khích cha mẹ cung cấp vitamin cho bé thông qua nguồn thực phẩm tự nhiên như rau củ, trái cây, ngũ cốc… đặc biệt trong giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm. Đây là cách an toàn, dễ hấp thu và giúp bé làm quen với đa dạng mùi vị từ sớm.

Tuy nhiên, với những trường hợp đặc biệt như trẻ biếng ăn kéo dài, còi xương, chậm tăng trưởng hoặc suy dinh dưỡng, bác sĩ có thể cân nhắc kê đơn bổ sung vitamin tổng hợp. Việc sử dụng các sản phẩm bổ sung cần được theo dõi chặt chẽ để tránh quá liều hoặc gây tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, cha mẹ không nên tự ý lựa chọn sản phẩm bổ sung cho bé mà cần tham khảo ý kiến chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Việc bổ sung vitamin cho trẻ dưới 1 tuổi nên được ưu tiên thông qua chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh

Bổ sung vitamin đúng cách là hành trình đồng hành cùng sự lớn khôn của trẻ. Hiểu rõ nhu cầu theo từng giai đoạn sẽ giúp cha mẹ chủ động xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc cho con. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699